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Recettes méditerranéennes anti-inflammatoires
304 recettes
Intermédiaire
Choucroute de la Mer
1020 kcal
101g
75 min
Intermédiaire
Yangnyeom Gejang
575 kcal
55g
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Intermédiaire
Saumon en croûte aux épinards
597 kcal
41g
55 min
Intermédiaire
Saumon grillé à l'unilatérale
400 kcal
39g
18 min
Intermédiaire
Marmelade d'orange à la cannelle
474 kcal
1g
90 min
Facile
Pois chiches rôtis à l'origan et au citron
431 kcal
21g
40 min
Intermédiaire
Rouleau de Thon Épicé
607 kcal
22g
60 min
Intermédiaire
Chaudrée de poissons
498 kcal
40g
50 min
Intermédiaire
Friture de Poisson
550 kcal
45g
35 min
Intermédiaire
Ragoût de canard au vin rouge
794 kcal
71g
130 min
Facile
Rote Bete Salat au Hareng
372 kcal
14g
70 min
Intermédiaire
Dolmadakia
485 kcal
7g
95 min
Facile
Kalamari frits
375 kcal
33g
25 min
Facile
Poisson à la grecque
373 kcal
30g
55 min
Intermédiaire
Thon à la grecque
502 kcal
39g
55 min
Intermédiaire
Biryani de poisson
970 kcal
44g
75 min
Facile
Masala Fish Fry
408 kcal
30g
25 min
Facile
Branzino Rôti
943 kcal
102g
45 min
Facile
Crostini Toscani
847 kcal
37g
40 min
Facile
Escarole sautée à l'ail
153 kcal
6g
25 min
Intermédiaire
Frittelle de Baccalà
777 kcal
86g
55 min
Facile
Makrele Marinée
585 kcal
31g
35 min
Facile
Graines de sésame torréfiées au sel
62 kcal
2g
13 min
Facile
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables