
Chirashi Don
Un lit de riz vinaigré brillant, surmonté de tranches de poisson cru d'une fraîcheur absolue. Le gras du saumon et le thon dense contrastent avec le croquant du concombre et l'acidité du riz.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 400 gRiz blanc~350 cal/par portion(cru)VeganGluten-free
- 60 mlVinaigre de riz~3 cal/par portionVeganGluten-free
- 25 gSucre blanc~25 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspSel marin grisVeganGluten-free
- 200 gSaumon argenté du Pacifique~74 cal/par portion(en tranches sashimi)Gluten-free
- 200 gThon rouge~79 cal/par portion(en tranches sashimi)Gluten-free
- 8 pieceCrevette sauvage~35 cal/par portion(cuites et décortiquées)Gluten-free
- 2 pieceOeuf~35 cal/par portion(en omelette fine)Gluten-free
- 1 tbspmirin~5 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pieceAvocat~102 cal/par portion(en lamelles)VeganGluten-free
- 0.5 pieceConcombre~4 cal/par portion(en bâtonnets)VeganGluten-free
- 1 piecealgue nori~2 cal/par portion(ciselée)VeganGluten-free
- 4 piecefeuille de shisooptionnel~1 cal/par portion(entières)VeganGluten-free
- 1 tspwasabi~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 tbspgingembre mariné~2 cal/par portionVeganGluten-free
- 4 tbspsauce soja~8 cal/par portionVegan
- 4 tbspOeufs de saumon~21 cal/par portion(frais)Gluten-free
Allergènes
Instructions
0/6Lavage du riz
Rincer le riz blanc à l'eau froide plusieurs fois. L'eau doit ressortir parfaitement claire, sans aucune trace d'amidon, pour éviter un riz collant et pâteux.
10 minCuisson et assaisonnement
Cuire le riz avec son volume d'eau. Une fois cuit, incorporer délicatement le mélange vinaigre de riz, sucre et sel sans écraser les grains. Le riz doit être brillant et tiède.
20 minDécoupe du poisson
Trancher le saumon et le thon en lamelles de 5mm d'épaisseur, d'un seul geste net avec une lame bien affûtée pour ne pas déchirer la chair.
10 minOmelette Tamago
Battre les œufs avec le mirin. Cuire en une fine couche dans une poêle, rouler et tailler en petits dés ou en lanières fines.
10 minPréparation des garnitures
Tailler le concombre en fins bâtonnets et l'avocat en lamelles régulières. Ciseler l'algue nori en filaments.
10 minDressage
Répartir le riz dans des bols. Disposer harmonieusement le poisson, les crevettes, l'omelette, les légumes et les oeufs de saumon. Finir avec le gingembre, le wasabi et le shiso.
5 min
Conseils du chef
- •Ne travaillez jamais le riz chaud, il doit être à température ambiante pour ne pas cuire le poisson par contact.
- •Utilisez un éventail pour refroidir le riz tout en mélangeant l'assaisonnement, cela lui donne son brillant caractéristique.
Conservation
À consommer immédiatement. Le poisson cru ne supporte pas l'attente et le riz durcit au réfrigérateur.