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Recettes méditerranéennes anti-inflammatoires en moins de 45 min
206 recettes
Facile
Potatoes
147 kcal
4g
40 min
Facile
Câpres marinées
11 kcal
1g
20 min
Intermédiaire
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816 kcal
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Croûtons maison express
108 kcal
3g
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Nabe de Fruits de Mer
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427 kcal
28g
35 min
Intermédiaire
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561 kcal
15g
35 min
Facile
Apfelmus
190 kcal
1g
40 min
Intermédiaire
Pâtes aux fruits de mer à l'italienne
727 kcal
50g
35 min
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Antipasti de Fruits de Mer
325 kcal
33g
30 min
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Poisson au vin blanc
306 kcal
29g
25 min
Facile
Moqueca de Poisson et Crevettes
607 kcal
49g
45 min
Intermédiaire
Sashimi de Thon et Saumon
333 kcal
47g
20 min
Facile
Pommes de terre à la vapeur
160 kcal
4g
35 min
Facile
Möhren und Erbsen
206 kcal
6g
45 min
Facile
Ensalada de Atún
469 kcal
27g
40 min
Facile
Lentilles Vertes aux Cinq Épices
372 kcal
20g
35 min
Intermédiaire
Peixe Grelhado à la portugaise
863 kcal
109g
30 min
Intermédiaire
Falafel à la française
531 kcal
29g
30 min
Facile
Mackerel Saba Shioyaki
507 kcal
42g
35 min
Facile
Salade Méchouia
333 kcal
16g
45 min
Facile
Pasta con Broccoli
627 kcal
26g
25 min
Facile
Laab Gai
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27g
25 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables