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Recettes méditerranéennes anti-inflammatoires
304 recettes
Facile
Poisson à la provençale
331 kcal
30g
45 min
Intermédiaire
Soupe Tom Yum aux Crevettes
198 kcal
23g
30 min
Intermédiaire
Pain Traditionnel à la Semoule (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
Intermédiaire
Biryani aux fruits de mer
1045 kcal
45g
70 min
Intermédiaire
Poisson au beurre blanc
531 kcal
28g
40 min
Facile
Poisson en papillote aux petits légumes
251 kcal
30g
35 min
Facile
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Intermédiaire
Choucroute de la Mer
1020 kcal
101g
75 min
Facile
Canapés au Saumon Fumé et Mascarpone
536 kcal
18g
20 min
Facile
Céviche de bar à la grecque
321 kcal
30g
20 min
Intermédiaire
Cangrejos de Mar
522 kcal
51g
50 min
Facile
Cá cơm xào
315 kcal
25g
30 min
Intermédiaire
Poulet Tikka Masala
566 kcal
52g
55 min
Intermédiaire
Ensalada de Pulpo
374 kcal
29g
65 min
Intermédiaire
Soupe de Poisson
609 kcal
76g
75 min
Intermédiaire
Sushi au Saumon et Concombre
880 kcal
32g
60 min
Intermédiaire
Chocos Grelhados
427 kcal
41g
30 min
Facile
Fischbrötchen au Hareng
891 kcal
82g
20 min
Intermédiaire
Marmelade d'orange à la cannelle
474 kcal
1g
90 min
Intermédiaire
Boulettes de poisson à la chinoise
219 kcal
26g
35 min
Intermédiaire
Bouillabaisse Marseillaise
1242 kcal
145g
85 min
Facile
Nopales grillés
130 kcal
2g
25 min
Intermédiaire
Ragoût de canard au vin rouge
794 kcal
71g
130 min
Facile
Mujadara
682 kcal
22g
60 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables