
Polvo à Lagareiro
Tentacules de poulpe à la chair nacrée et fondante, juste saisis au four dans une marée d'huile d'olive et d'ail doré. Les pommes de terre nouvelles éclatées s'imbibent du jus court pour un plat rustique et puissant.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 1200 gPoulpe~180 cal/par portion(nettoyé)Gluten-free
- 800 gPomme de terre nouvelle~153 cal/par portion(entières avec la peau)VeganGluten-free
- 8 pieceAil~9 cal/par portion(émincé en lamelles)VeganGluten-free
- 250 mlHuile d'olive vierge extra~562 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pieceOignon~15 cal/par portion(pelé)VeganGluten-free
- 3 pieceLaurier~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 12 pieceOlive noireoptionnel~23 cal/par portion(entières)VeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir grains(moulu)VeganGluten-free
- 1 piecePersil(haché)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Cuisson du poulpe
Dans une grande marmite d'eau non salée, plongez le poulpe avec l'oignon entier et les feuilles de laurier. Laissez frémir jusqu'à ce que la chair soit tendre : la lame d'un couteau doit s'enfoncer sans aucune résistance dans la partie la plus charnue.
45 minPréparation des pommes de terre
Lavez les pommes de terre et gardez la peau. Roulez-les dans le sel marin gris et enfournez-les sur une plaque à 200°C. Elles doivent être fondantes à cœur et la peau doit commencer à flétrir.
40 minLe murro
Sortez les pommes de terre du four. À l'aide d'une cuillère ou de la paume de la main, pressez-les légèrement pour les faire éclater sans les réduire en purée. Elles doivent s'ouvrir pour accueillir l'huile.
5 minAssemblage
Dans un grand plat en terre, disposez le poulpe au centre, entouré des pommes de terre. Parsemez généreusement de lamelles d'ail et d'olives noires. Inondez le tout avec l'huile d'olive vierge extra.
5 minRôtissage final
Enfournez à nouveau pendant 15 minutes. L'ail doit devenir blond et croustillant, l'huile doit bouillonner. Terminez avec le persil haché et un tour de moulin à poivre.
15 min
Conseils du chef
- •Ne salez jamais l'eau de cuisson du poulpe, il rejette sa propre eau de mer qui suffit à l'assaisonner.
- •Congelez le poulpe frais 24 heures avant la cuisson : le froid brise les fibres et garantit une chair d'une tendreté absolue.
Conservation
Se conserve 48h au frais. Réchauffez doucement à la poêle avec son huile pour que les pommes de terre retrouvent un peu de croustillant.