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Polvo à Lagareiro

Polvo à Lagareiro

Tentacules de poulpe à la chair nacrée et fondante, juste saisis au four dans une marée d'huile d'olive et d'ail doré. Les pommes de terre nouvelles éclatées s'imbibent du jus court pour un plat rustique et puissant.

0
traditionalseafoodportuguese
20min
Préparation
70min
Cuisson
Intermédiaire
Difficulté

Nutrition (par portion)

944
Calories
44g
Protéines
41g
Glucides
67g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 1200 g
    Poulpe
    ~180 cal/par portion
    (nettoyé)
  • 800 g
    Pomme de terre nouvelle
    ~153 cal/par portion
    (entières avec la peau)
  • 8 piece
    Ail
    ~9 cal/par portion
    (émincé en lamelles)
  • 250 ml
    Huile d'olive vierge extra
    ~562 cal/par portion
  • 1 piece
    Oignon
    ~15 cal/par portion
    (pelé)
  • 3 piece
    Laurier
    ~1 cal/par portion
  • 12 piece
    Olive noireoptionnel
    ~23 cal/par portion
    (entières)
  • 1 pinch
    Sel marin gris
  • 1 pinch
    Poivre noir grains
    (moulu)
  • 1 piece
    Persil
    (haché)

Allergènes

molluscs
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Instructions

0/5
  1. Cuisson du poulpe

    Dans une grande marmite d'eau non salée, plongez le poulpe avec l'oignon entier et les feuilles de laurier. Laissez frémir jusqu'à ce que la chair soit tendre : la lame d'un couteau doit s'enfoncer sans aucune résistance dans la partie la plus charnue.

    45 min
  2. Préparation des pommes de terre

    Lavez les pommes de terre et gardez la peau. Roulez-les dans le sel marin gris et enfournez-les sur une plaque à 200°C. Elles doivent être fondantes à cœur et la peau doit commencer à flétrir.

    40 min
  3. Le murro

    Sortez les pommes de terre du four. À l'aide d'une cuillère ou de la paume de la main, pressez-les légèrement pour les faire éclater sans les réduire en purée. Elles doivent s'ouvrir pour accueillir l'huile.

    5 min
  4. Assemblage

    Dans un grand plat en terre, disposez le poulpe au centre, entouré des pommes de terre. Parsemez généreusement de lamelles d'ail et d'olives noires. Inondez le tout avec l'huile d'olive vierge extra.

    5 min
  5. Rôtissage final

    Enfournez à nouveau pendant 15 minutes. L'ail doit devenir blond et croustillant, l'huile doit bouillonner. Terminez avec le persil haché et un tour de moulin à poivre.

    15 min

Conseils du chef

  • Ne salez jamais l'eau de cuisson du poulpe, il rejette sa propre eau de mer qui suffit à l'assaisonner.
  • Congelez le poulpe frais 24 heures avant la cuisson : le froid brise les fibres et garantit une chair d'une tendreté absolue.

Conservation

Se conserve 48h au frais. Réchauffez doucement à la poêle avec son huile pour que les pommes de terre retrouvent un peu de croustillant.

4.8
11 avis
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