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Recettes méditerranéennes anti-inflammatoires
304 recettes
Intermédiaire
Gỏi cá
269 kcal
27g
25 min
Facile
Sgombro au Citron
607 kcal
41g
25 min
Facile
Poisson en papillote
832 kcal
111g
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Intermédiaire
Sopa de Marisco
514 kcal
53g
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Lachs mit Dill
388 kcal
34g
30 min
Facile
Lentilles à la libanaise
661 kcal
23g
55 min
Facile
Rote Bete Salat au Hareng
372 kcal
14g
70 min
Intermédiaire
Brandade de Morue
877 kcal
98g
60 min
Intermédiaire
Baccalà alla Griglia
814 kcal
126g
30 min
Intermédiaire
Saba Sushi
965 kcal
50g
65 min
Facile
Pez Espada a la Parrilla
417 kcal
38g
25 min
Facile
Yaki Imo
291 kcal
6g
65 min
Facile
Boulettes de lentilles au cinq-épices
322 kcal
18g
45 min
Facile
Makrele Marinée
585 kcal
31g
35 min
Facile
Man'oushe au Zaatar
535 kcal
10g
13 min
Facile
Makrele avec Salsa Verde
732 kcal
46g
30 min
Facile
Poisson en papillote aux petits légumes
251 kcal
30g
35 min
Intermédiaire
Chirashi Don
745 kcal
46g
50 min
Intermédiaire
Biryani aux fruits de mer
1045 kcal
45g
70 min
Intermédiaire
Le Grand Aïoli
1498 kcal
136g
70 min
Facile
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Facile
Pavé de Saumon Poêlé au Beurre Citronné
477 kcal
33g
18 min
Intermédiaire
Poisson au beurre blanc
531 kcal
28g
40 min
Intermédiaire
Pain Traditionnel à la Semoule (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables