
Arroz de marisco
Un riz onctueux et généreux, baignant dans un bouillon de mer corsé. Les crevettes et les coquillages apportent une texture tendre, tandis que la coriandre fraîche vient trancher le gras de l'huile d'olive.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 300 gRiz blanc~263 cal/par portion(sec)VeganGluten-free
- 500 gCrevette~124 cal/par portion(entières)Gluten-free
- 500 gMoule commune~90 cal/par portion(nettoyées)Gluten-free
- 300 gClam praire~36 cal/par portion(dégorgés)Gluten-free
- 1 pieceCrabeoptionnel~130 cal/par portion(coupé en morceaux)Gluten-free
- 1 pieceOignon~15 cal/par portion(émincé)VeganGluten-free
- 3 pieceAil~3 cal/par portion(haché)VeganGluten-free
- 2 pieceTomate ronde~18 cal/par portion(en dés)VeganGluten-free
- 1 piecePoivron rouge~13 cal/par portion(en petits dés)VeganGluten-free
- 150 mlVin blanc sec~21 cal/par portionVeganGluten-free
- 4 tbspHuile d'olive vierge extra~135 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pieceCoriandre fraîche(ciselée)VeganGluten-free
- 1 piecePiment~2 cal/par portion(haché finement)VeganGluten-free
- 2 pieceLaurier feuille~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspPaprika doux~6 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
- 500 mlFumet de poisson~20 cal/par portion(prêt à l'emploi)Gluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Préparation du bouillon de mer
Décortiquez les crevettes en gardant les têtes et les carapaces. Dans une casserole, faites-les roussir avec un filet d'huile jusqu'à ce qu'elles colorent. Couvrez d'eau, écrasez les têtes pour libérer les sucs et laissez frémir 20 minutes avant de filtrer.
20 minLe sofrito de base
Dans une sauteuse large, faites suer l'oignon et le poivron émincés dans l'huile d'olive. Quand ils sont fondants, ajoutez l'ail haché, le laurier et la tomate en dés. Laissez compoter jusqu'à ce que l'huile se sépare de la chair de tomate.
10 minNacrage du riz et déglaçage
Versez le riz blanc dans la sauteuse. Remuez bien pour enrober chaque grain de matière grasse. Déglacez avec le vin blanc sec et laissez évaporer l'alcool à feu vif.
5 minCuisson 'malandrinho'
Ajoutez le bouillon de crevettes chaud et le fumet de poisson (le volume total de liquide doit faire environ 3 fois le volume de riz). Salez, poivrez et ajoutez le paprika et le piment. Laissez cuire à découvert. Le riz doit rester immergé, n'hésitez pas à rajouter un peu d'eau si nécessaire.
15 minL'envoi des fruits de mer
Quand le riz est presque cuit mais encore ferme, enfoncez les moules, les clams, les morceaux de crabe et les crevettes dans le riz. Couvrez 3 minutes : dès que les coquillages s'ouvrent, c'est prêt. Coupez le feu, parsemez de coriandre hachée et servez immédiatement.
5 min
Conseils du chef
- •Ne lavez jamais le riz pour cette recette, l'amidon est nécessaire pour lier le bouillon.
- •L'Arroz de marisco ne doit pas attendre : le riz continue de boire le bouillon, servez-le quand il est encore très juteux.
- •Si vous avez des têtes de lotte, ajoutez-les à la cuisson du bouillon pour encore plus de corps.
Conservation
Se conserve 24h au frais, mais le riz aura absorbé tout le jus. Rajoutez un peu d'eau au réchauffage.