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Bacalhau à Lagareiro

Bacalhau à Lagareiro

Des pavés de morue nacrés qui se détachent en larges feuilles, baignant dans une huile d'olive parfumée à l'ail. Les pommes de terre éclatées s'imbibent du jus de cuisson pour un résultat fondant et rustique.

23vues0
traditionalseafoodportuguese
20min
Préparation
45min
Cuisson
Intermédiaire
Difficulté

Nutrition (par portion)

1331
Calories
130g
Protéines
35g
Glucides
70g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 800 g
    Morue salée
    ~580 cal/par portion
    (dessalée et coupée en pavés)
  • 800 g
    Pomme de terre
    ~160 cal/par portion
    (entières avec la peau)
  • 6 pce
    Ail
    ~7 cal/par portion
    (en lamelles)
  • 250 ml
    Huile d'olive vierge extra
    ~562 cal/par portion
    (de bonne qualité)
  • 2 pce
    Laurier
    ~1 cal/par portion
  • 50 g
    Olive noireoptionnel
    ~22 cal/par portion
    (pour la garniture)
  • 1 pincée
    Sel marin gris
  • 1 pincée
    Poivre noir moulu

Allergènes

poisson
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Instructions

0/4
  1. Préparation des pommes de terre

    Lavez les pommes de terre sans les éplucher. Plongez-les dans l'eau bouillante salée pendant 15 minutes. Elles doivent être encore fermes au cœur. Égouttez-les et laissez-les tiédir.

    15 min
  2. Éclatage et rôtissage

    Préchauffez le four à 200°C. Écrasez légèrement chaque pomme de terre avec la paume de la main pour faire éclater la peau. Disposez-les dans un grand plat à four autour des pavés de morue préalablement dessalés et épongés.

    5 min
  3. Infusion de l'ail

    Coupez l'ail en lamelles épaisses. Dans une petite casserole, faites chauffer l'huile d'olive avec l'ail et le laurier. Quand l'ail commence à colorer légèrement et que l'odeur embaume, retirez du feu.

    5 min
  4. Cuisson finale

    Arrosez généreusement la morue et les pommes de terre avec l'huile à l'ail. Enfournez pour 25 minutes. La morue est prête quand la chair devient opaque et se détache sous la pression du doigt.

    25 min

Conseils du chef

  • Dessalez votre morue pendant 48h en changeant l'eau toutes les 6h pour une chair souple.
  • Ne lésinez pas sur l'huile d'olive, c'est elle qui fait la sauce avec le jus du poisson.
  • L'ail doit être blond, s'il brunit trop il devient amer.

Conservation

Se conserve 2 jours au frais. Réchauffez doucement à la poêle avec un filet d'huile pour garder le croustillant des pommes de terre.

4.4
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