
Bacalhau à Lagareiro
Des pavés de morue nacrés qui se détachent en larges feuilles, baignant dans une huile d'olive parfumée à l'ail. Les pommes de terre éclatées s'imbibent du jus de cuisson pour un résultat fondant et rustique.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 800 gMorue salée~580 cal/par portion(dessalée et coupée en pavés)Gluten-free
- 800 gPomme de terre~160 cal/par portion(entières avec la peau)VeganGluten-free
- 6 pieceAil~7 cal/par portion(en lamelles)VeganGluten-free
- 250 mlHuile d'olive vierge extra~562 cal/par portion(de bonne qualité)VeganGluten-free
- 2 pieceLaurier~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 50 gOlive noireoptionnel~22 cal/par portion(pour la garniture)VeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/4Préparation des pommes de terre
Lavez les pommes de terre sans les éplucher. Plongez-les dans l'eau bouillante salée pendant 15 minutes. Elles doivent être encore fermes au cœur. Égouttez-les et laissez-les tiédir.
15 minÉclatage et rôtissage
Préchauffez le four à 200°C. Écrasez légèrement chaque pomme de terre avec la paume de la main pour faire éclater la peau. Disposez-les dans un grand plat à four autour des pavés de morue préalablement dessalés et épongés.
5 minInfusion de l'ail
Coupez l'ail en lamelles épaisses. Dans une petite casserole, faites chauffer l'huile d'olive avec l'ail et le laurier. Quand l'ail commence à colorer légèrement et que l'odeur embaume, retirez du feu.
5 minCuisson finale
Arrosez généreusement la morue et les pommes de terre avec l'huile à l'ail. Enfournez pour 25 minutes. La morue est prête quand la chair devient opaque et se détache sous la pression du doigt.
25 min
Conseils du chef
- •Dessalez votre morue pendant 48h en changeant l'eau toutes les 6h pour une chair souple.
- •Ne lésinez pas sur l'huile d'olive, c'est elle qui fait la sauce avec le jus du poisson.
- •L'ail doit être blond, s'il brunit trop il devient amer.
Conservation
Se conserve 2 jours au frais. Réchauffez doucement à la poêle avec un filet d'huile pour garder le croustillant des pommes de terre.