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Bacalhau à Lagareiro

Bacalhau à Lagareiro

Des pavés de morue nacrés qui se détachent en larges feuilles, baignant dans une huile d'olive parfumée à l'ail. Les pommes de terre éclatées s'imbibent du jus de cuisson pour un résultat fondant et rustique.

0
traditionalseafoodportuguese
20min
Préparation
45min
Cuisson
Intermédiaire
Difficulté

Nutrition (par portion)

1331
Calories
130g
Protéines
35g
Glucides
70g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 800 g
    Morue salée
    ~580 cal/par portion
    (dessalée et coupée en pavés)
  • 800 g
    Pomme de terre
    ~160 cal/par portion
    (entières avec la peau)
  • 6 piece
    Ail
    ~7 cal/par portion
    (en lamelles)
  • 250 ml
    Huile d'olive vierge extra
    ~562 cal/par portion
    (de bonne qualité)
  • 2 piece
    Laurier
    ~1 cal/par portion
  • 50 g
    Olive noireoptionnel
    ~22 cal/par portion
    (pour la garniture)
  • 1 pinch
    Sel marin gris
  • 1 pinch
    Poivre noir moulu

Allergènes

poisson
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Instructions

0/4
  1. Préparation des pommes de terre

    Lavez les pommes de terre sans les éplucher. Plongez-les dans l'eau bouillante salée pendant 15 minutes. Elles doivent être encore fermes au cœur. Égouttez-les et laissez-les tiédir.

    15 min
  2. Éclatage et rôtissage

    Préchauffez le four à 200°C. Écrasez légèrement chaque pomme de terre avec la paume de la main pour faire éclater la peau. Disposez-les dans un grand plat à four autour des pavés de morue préalablement dessalés et épongés.

    5 min
  3. Infusion de l'ail

    Coupez l'ail en lamelles épaisses. Dans une petite casserole, faites chauffer l'huile d'olive avec l'ail et le laurier. Quand l'ail commence à colorer légèrement et que l'odeur embaume, retirez du feu.

    5 min
  4. Cuisson finale

    Arrosez généreusement la morue et les pommes de terre avec l'huile à l'ail. Enfournez pour 25 minutes. La morue est prête quand la chair devient opaque et se détache sous la pression du doigt.

    25 min

Conseils du chef

  • Dessalez votre morue pendant 48h en changeant l'eau toutes les 6h pour une chair souple.
  • Ne lésinez pas sur l'huile d'olive, c'est elle qui fait la sauce avec le jus du poisson.
  • L'ail doit être blond, s'il brunit trop il devient amer.

Conservation

Se conserve 2 jours au frais. Réchauffez doucement à la poêle avec un filet d'huile pour garder le croustillant des pommes de terre.

4.4
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