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Recettes méditerranéennes anti-inflammatoires
304 recettes
Intermédiaire
Bacalhau com Broa
1521 kcal
139g
85 min
Difficile
Quenelles de brochet sauce Nantua
1024 kcal
57g
90 min
Facile
Calamars frits
460 kcal
35g
25 min
Intermédiaire
Fritto Misto de la Mer
751 kcal
50g
40 min
Facile
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Intermédiaire
Pain noir germanique au carvi
304 kcal
13g
70 min
Facile
Mackerel Saba Shioyaki
507 kcal
42g
35 min
Intermédiaire
Risotto aux Fruits de Mer
753 kcal
47g
45 min
Intermédiaire
Tacos de Calmar au Citron Vert
587 kcal
30g
30 min
Facile
Seiche à la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Facile
Boulgour à la tomate
383 kcal
9g
35 min
Intermédiaire
Maki Sushi au Saumon et Avocat
752 kcal
23g
60 min
Facile
Poisson avec sauce verte
384 kcal
33g
30 min
Facile
Bruschetta con Acciughe
407 kcal
19g
15 min
Facile
Saengseon-gui (Poisson Grillé à la Coréenne)
627 kcal
41g
25 min
Facile
Croûtons maison express
108 kcal
3g
25 min
Intermédiaire
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Facile
Linsenbratlinge (Galettes de Lentilles)
435 kcal
22g
50 min
Facile
Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé
517 kcal
26g
45 min
Facile
Vinagrete de Atum
360 kcal
28g
15 min
Facile
Salade de céleri branche au parmesan et anchois
228 kcal
9g
15 min
Facile
Nabe de Fruits de Mer
485 kcal
69g
40 min
Facile
Salada de Grão de Bico
954 kcal
94g
35 min
Intermédiaire
Bar de ligne poêlé au beurre citronné
693 kcal
96g
20 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables