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Moules marinières

Moules marinières

Des coquilles brillantes qui s'ouvrent sous la vapeur pour offrir une chair orangée et souple. Le jus est court, translucide, avec une pointe d'acidité apportée par le vin blanc sec et le parfum des échalotes suées au beurre.

0
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15min
Préparation
15min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

514
Calories
57g
Protéines
19g
Glucides
19g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 2000 g
    Moule commune
    ~359 cal/par portion
    (nettoyées et ébarbées)
  • 50 g
    Beurre à minimum doux
    ~94 cal/par portion
    (froid, coupé en dés)
  • 4 piece
    Échalote
    ~19 cal/par portion
    (ciselées finement)
  • 1 piece
    Céleri branche
    ~4 cal/par portion
    (taillé en très fine brunoise)
  • 1 piece
    Ail
    ~1 cal/par portion
    (haché)
  • 250 ml
    Vin blanc sec
    ~35 cal/par portion
  • 1 piece
    Thym
    ~2 cal/par portion
    (branche entière)
  • 1 piece
    Laurier
  • 1 pinch
    Poivre noir moulu
  • 1 piece
    Persil plat
    (haché)

Allergènes

molluscsmilkcelerysulfites
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Instructions

0/5
  1. Nettoyage des moules

    Gratter les moules sous l'eau froide pour retirer les concrétions. Retirer le byssus (la barbe) en tirant fermement. Jeter systématiquement celles qui sont cassées ou celles qui restent ouvertes lorsqu'on les frappe.

    10 min
  2. Suage des aromates

    Dans une grande marmite, faire fondre la moitié du beurre. Ajouter les échalotes, le céleri et l'ail. Faire suer à feu moyen sans coloration : les légumes doivent devenir translucides et fondants.

    5 min
  3. Déglacer et infuser

    Verser le vin blanc sec d'un trait. Ajouter le thym, le laurier et le poivre noir. Porter à forte ébullition pendant 2 minutes pour laisser l'acidité de l'alcool s'évaporer.

    3 min
  4. Cuisson vive

    Jeter les moules dans la marmite. Couvrir immédiatement. Cuire à feu vif pendant 5 minutes. Secouer la cocotte deux ou trois fois fermement pour que les moules du fond passent au-dessus et s'ouvrent uniformément.

    5 min
  5. Liaison finale

    Dès que toutes les moules sont ouvertes, couper le feu. Ajouter le reste du beurre froid et le persil plat haché. Mélanger une dernière fois pour que le beurre lie légèrement le jus de cuisson iodé.

    2 min

Conseils du chef

  • Ne salez jamais l'eau de cuisson : les moules rejettent une eau naturellement très iodée.
  • Si une moule ne s'est pas ouverte après cuisson, jetez-la : elle n'était pas vivante au moment d'entrer dans la marmite.

Conservation

À consommer immédiatement après cuisson. Les moules réchauffées durcissent et perdent toute leur saveur.

4.4
7 avis
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Moules marinières | FoodCraft