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Recettes méditerranéennes anti-inflammatoires
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Salade de concombre à la crème et ciboulette
113 kcal
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Salade de Wakame au Concombre
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Tataki de Thon au Sésame
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Chwinamul
131 kcal
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Falafel à la française
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Kongbap
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Apfelmus
190 kcal
1g
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Pâtes au saumon
594 kcal
25g
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Laab Gai
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Facile
Croûtons maison express
108 kcal
3g
25 min
Facile
Chips de Jamón Serrano
89 kcal
11g
17 min
Facile
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Facile
Salade de Shiso
59 kcal
1g
10 min
Intermédiaire
Maki Sushi au Saumon et Avocat
752 kcal
23g
60 min
Facile
Salade d'Algues Wakame au Sésame
71 kcal
1g
15 min
Facile
Nộm rau muống
233 kcal
12g
25 min
Intermédiaire
Spaghetti allo Scoglio
753 kcal
47g
35 min
Facile
Nabe de Fruits de Mer
485 kcal
69g
40 min
Facile
Saengseon-gui (Poisson Grillé à la Coréenne)
627 kcal
41g
25 min
Facile
Linsenbratlinge (Galettes de Lentilles)
435 kcal
22g
50 min
Intermédiaire
Bar en croûte de sel à l'espagnole
151 kcal
27g
55 min
Facile
Salade de céleri branche au parmesan et anchois
228 kcal
9g
15 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables