Recettes adaptées au traitement GLP-1

Quand l’appétit diminue sous GLP-1, des portions adaptées et riches en protéines peuvent aider à varier les repas. Essayez le Saumon au four, avec 32 g de protéines, ou les Brochettes de crevettes grillées, avec 871 g. Ces 871 recettes sont pensées pour être modérées en matières grasses et peu sucrées.

Lentilles aux épices façon Dal

40 min · 329 calories

Salade thaïe aux fruits de mer

25 min · 251 calories

Crevettes masala

30 min · 228 calories

Friture de Poisson

35 min · 550 calories

Daal aux épinards et beurre clarifié

55 min · 344 calories

Tori nabe, pot-au-feu japonais au poulet et tofu

40 min · 485 calories

Cabillaud aux pois chiches et épinards

35 min · 400 calories

Psari plaki, poisson au four à la grecque

55 min · 413 calories

Cottage pie allégé, purée chou-fleur et pommes de terre

1 h 10 · 448 calories

Émincé de dinde aux champignons

40 min · 452 calories

Assiette saumon fumé, œufs et concombre

14 min · 352 calories

Poulet rôti et légumes sur plaque

50 min · 423 calories

Muffins aux œufs, épinards et poivron

28 min · 267 calories

Plat de poulet et poireaux façon tourte anglaise

1 h · 512 calories

Frittata aux blancs d'œufs et légumes

45 min · 428 calories

Saumon aux lentilles vertes

45 min · 469 calories

Cabillaud en croûte d'herbes, petits pois écrasés à la menthe

40 min · 420 calories

Yakisoba aux crevettes et légumes

30 min · 415 calories

Salade de poulet danoise sur pain de seigle (kyllingesalat)

45 min · 521 calories

Boulettes de dinde à la sauce tomate et courgettes

55 min · 459 calories

Poke bowl au thon

40 min · 463 calories

Souvlaki de poulet, tzatziki et salade grecque

35 min · 464 calories

Saumon au four, pommes de terre à l'aneth et sauce yaourt

40 min · 468 calories

Falafel à la française

30 min · 529 calories