Recettes adaptées au traitement GLP-1

Quand l’appétit diminue sous GLP-1, des portions adaptées et riches en protéines peuvent aider à varier les repas. Essayez le Saumon au four, avec 32 g de protéines, ou les Brochettes de crevettes grillées, avec 34 g. Ces 867 recettes sont pensées pour être modérées en matières grasses et peu sucrées.

Soupe de pommes de terre aux saucisses à l'allemande

50 min · 522 calories

Bol poulet-œuf aux légumes (Oyakodon)

25 min · 525 calories

Boller i karry, boulettes danoises au curry doux

1 h · 610 calories

Laxpudding, gratin suédois de saumon et pommes de terre

1 h 10 · 540 calories

Mapo tofu maison (Mābō dōfu)

25 min · 624 calories

Köttbullar, boulettes suédoises, pommes de terre et concombre

1 h · 570 calories

Gratin de légumes racines aux haricots blancs

1 h 15 · 494 calories

Mijoté de saucisses et haricots à l'anglaise

55 min · 530 calories

Petit-déjeuner japonais au saumon grillé

30 min · 478 calories

Lapskaus végétarien aux lentilles

1 h 05 · 523 calories

Vollkornbrot au fromage blanc et concombre

5 min · 333 calories

Porc sauté au gingembre et chou cru (Butaniku no shōgayaki)

20 min · 470 calories

Potée de lentilles à l'allemande (Linseneintopf)

1 h · 571 calories

Croquettes de saumon et petits pois à la menthe

1 h · 583 calories

Poêlée de spätzle aux légumes

45 min · 519 calories

Salade de riz complet protéinée au thon, œufs et pois chiches

55 min · 601 calories

Frikadeller, boulettes danoises, pommes de terre et chou rouge

1 h 30 · 590 calories

Kornotto aux champignons, « risotto » d'orge perlé

55 min · 480 calories

Croque-monsieur léger au pain complet

40 min · 561 calories

Hakkebøf, steak haché danois aux oignons fondants

45 min · 568 calories

Curry de poulet maison à l'anglaise et riz basmati

55 min · 597 calories

Bol de tofu grillé et edamame

40 min · 556 calories

Soupe miso au porc et légumes-racines (Tonjiru)

45 min · 519 calories

Soupe de légumes et tartines au comté

50 min · 475 calories