Retour aux recettes
Porc sauté au gingembre et chou cru (Butaniku no shōgayaki)

Porc sauté au gingembre et chou cru (Butaniku no shōgayaki)

Le favori des familles japonaises : des tranches de porc laquées au gingembre, avec une montagne de chou émincé et de la tomate.

20 min
en tout
4
personnes
470
calories par assiette

Dans une assiette

25 g
Protéines
61 g
Glucides
12 g
Lipides

Ce plat vous convient-il ?

Perdre du poids, diabète, tension élevée, cholestérol : dites-nous ce qui vous concerne et nous vérifions ce plat.

Gratuit, sans compte

Ingrédients

4
  • 360 g
    Porc côte
  • 150 g
    Oignon
  • 25 g
    Gingembre frais
  • 30 ml
    sauce soja
  • 30 ml
    mirin
  • 15 ml
    Saké
  • 10 ml
    Huile de colza
  • 300 g
    Chou blanc
  • 200 g
    Tomate ronde
  • 260 g
    Riz japonais à grain court (Koshihikari)

Allergènes

sojagluten
Mode cuisineLes étapes en grand, une par une, avec les minuteurs.

Instructions

0/4
  1. Mélangez sauce soja, mirin, saké et gingembre râpé ; faites-y mariner le porc 10 minutes.

  2. Émincez très finement le chou, plongez-le dans l'eau froide et égouttez. Coupez la tomate en quartiers.

  3. Faites revenir l'oignon émincé dans l'huile, ajoutez le porc et saisissez-le des deux côtés, puis versez la marinade et laissez napper.

  4. Servez avec le chou, la tomate et le riz.

Conseils du chef

  • •Commencez par le chou : on est rassasié plus vite et on mange moins de riz.

Vous allez aussi aimer