Recettes adaptées au traitement GLP-1

Quand l’appétit diminue sous GLP-1, des portions adaptées et riches en protéines peuvent aider à varier les repas. Essayez le Saumon au four, avec 32 g de protéines, ou les Brochettes de crevettes grillées, avec 34 g. Ces 867 recettes sont pensées pour être modérées en matières grasses et peu sucrées.

Saumon grillé au sel, épinards et riz (Sake no shioyaki teishoku)

25 min · 471 calories

Gnocchis poêlés aux légumes d’été et ricotta

1 h 30 · 550 calories

Curry de poulet maison à l'anglaise et riz basmati

55 min · 597 calories

Kornotto aux champignons, « risotto » d'orge perlé

55 min · 480 calories

Riz au natto et œuf mollet

25 min · 410 calories

Chinchard grillé au sel, aubergines marinées et soupe miso (Aji no shioyaki)

30 min · 494 calories

Frikadeller, boulettes danoises, pommes de terre et chou rouge

1 h 30 · 590 calories

Poêlée de spätzle aux légumes

45 min · 519 calories

Potée de lentilles à l'allemande (Linseneintopf)

1 h · 571 calories

Porc sauté au gingembre et chou cru (Butaniku no shōgayaki)

20 min · 470 calories

Vollkornbrot au fromage blanc et concombre

5 min · 333 calories

Lapskaus végétarien aux lentilles

1 h 05 · 523 calories

Porc sauté aux légumes et soupe miso (Yasai itame)

25 min · 501 calories

Köttbullar, boulettes suédoises, pommes de terre et concombre

1 h · 570 calories

Saumon en papillote, beurre et ponzu (Sake no hoiruyaki)

35 min · 534 calories

Onigiri au saumon et soupe miso

30 min · 422 calories

Saumon à l'oseille

40 min · 592 calories

Salade de porc poché sauce sésame-ponzu (Reishabu)

25 min · 459 calories

Poulet et légumes-racines mijotés (Chikuzen-ni)

50 min · 576 calories

Boller i karry, boulettes danoises au curry doux

1 h · 610 calories

Kycklinggryta, mijoté suédois de poulet au paprika

45 min · 570 calories

Bol poulet-œuf aux légumes (Oyakodon)

25 min · 525 calories

Oyakodon, bol de riz au poulet et à l'œuf

30 min · 499 calories

Fish pie (gratin de poisson à l'anglaise)

1 h · 595 calories