Recetas sin lactosa adaptadas al tratamiento con GLP-1

Comer sin lactosa durante el tratamiento con GLP-1 puede ser más sencillo con platos ricos en proteínas, fibra y poco azúcar. Prueba los Camarones a la Naranja (31 g de proteína) o el Salmón al horno (599 g). 599 recetas te dan ideas para variar, siempre siguiendo las indicaciones de tu médico.

Estofado de Ternera Tradicional

2 h 30 min · 633 calorías

Camarones salteados con salsa de soja

25 min · 235 calorías

Patatas a la Riojana

55 min · 482 calorías

Ternera especiada al estilo chino

2 h 20 min · 510 calorías

Chili Vegano Británico

1 h 5 min · 396 calorías

Calamares Rellenos Tradicionales

1 h 25 min · 567 calorías

Barbacoa japonesa

20 min · 265 calorías

Tartar de Atún Rojo

20 min · 426 calorías

Alitas de Pollo al Horno con Pimentón Ahumado

55 min · 613 calorías

Scampi a la Parrilla

25 min · 515 calorías

Marqa de Judías Verdes: Estofado Tunecino Tradicional

1 h 30 min · 489 calorías

Brochetas de Pollo al Pimentón

32 min · 361 calorías

Nabe de pollo y verduras

35 min · 493 calorías

Bacalao a la Parrilla

30 min · 654 calorías

Kakiage de Verduras y Langostinos

35 min · 274 calorías

Ojinguh Bokkeum (Calamares salteados al estilo coreano)

30 min · 329 calorías

Salchicha Merguez Tradicional

55 min · 520 calorías

Haejang-guk: Sopa de res y sangre

2 h 30 min · 671 calorías

Pollo con Champiñones y Setas

35 min · 291 calorías

Huevos rellenos al estilo de Oriente Medio con tahini y granada

30 min · 325 calorías

Ensalada de Edamame con Sésamo y Jengibre

20 min · 260 calorías

Chả rươi

35 min · 522 calorías

Merluza a la Koskera

35 min · 454 calorías

Buñuelos de calabacín especiados

35 min · 323 calorías