Recetas sin lactosa adaptadas al tratamiento con GLP-1

Comer sin lactosa durante el tratamiento con GLP-1 puede ser más sencillo con platos ricos en proteínas, fibra y poco azúcar. Prueba los Camarones a la Naranja (31 g de proteína) o el Salmón al horno (599 g). 599 recetas te dan ideas para variar, siempre siguiendo las indicaciones de tu médico.

Aguachile de Camarón

20 min · 321 calorías

Albóndigas de pescado al estilo chino

35 min · 215 calorías

Bulgogi: Barbacoa Coreana de Ternera

40 min · 403 calorías

Piperrada Tradicional con Jamón de Bayona

1 h 5 min · 538 calorías

Calamar a la parrilla

25 min · 326 calorías

Pollo Chtitha

1 h 5 min · 707 calorías

Achicoria con Alubias Blancas

40 min · 518 calorías

Loubia: Estofado Tradicional de Alubias y Ternera

1 h 50 min · 500 calorías

Sundubu Jjigae de Cerdo y Kimchi

35 min · 455 calorías

Falafel al Horno

45 min · 325 calorías

Filete de Lubina a la Italiana

25 min · 597 calorías

Rollitos Imperiales de Cerdo y Langostinos

1 h 5 min · 356 calorías

Sopa Tom Yum de Camarones

30 min · 194 calorías

Almejas a la Marinera

35 min · 392 calorías

Moqueca de pescado y camarones

45 min · 607 calorías

Chili vegetariano

1 h 20 min · 356 calorías

Goulash de ternera al pimentón

2 h 55 min · 519 calorías

Ensalada de wakame con tofu

15 min · 259 calorías

Estofado coreano de doenjang

40 min · 294 calorías

Merluza en Salsa Verde

35 min · 479 calorías

Estofado de Res

2 h 55 min · 530 calorías

Sopa de Fideos

50 min · 395 calorías

Ternera con jengibre y ajo

35 min · 267 calorías

Sopa China de Cangrejo e Hilos de Huevo

30 min · 165 calorías