Recetas sin lactosa adaptadas al tratamiento con GLP-1

Comer sin lactosa durante el tratamiento con GLP-1 puede ser más sencillo con platos ricos en proteínas, fibra y poco azúcar. Prueba los Camarones a la Naranja (31 g de proteína) o el Salmón al horno (599 g). 599 recetas te dan ideas para variar, siempre siguiendo las indicaciones de tu médico.

Ensalada de Garbanzos a la Portuguesa

35 min · 589 calorías

Salteado de tofu con pimientos

35 min · 269 calorías

Ensalada de Atún con Patatas

40 min · 469 calorías

Teriyaki de ternera a la sartén

25 min · 391 calorías

Pescado con Salsa Verde

30 min · 384 calorías

Myeongran jeot (Huevas de abadejo fermentadas)

20 min · 281 calorías

Vinagreta de atún a la portuguesa

15 min · 360 calorías

Miyeok-guk (Sopa de algas y ternera)

1 h · 132 calorías

Cerdo salteado con pimientos

30 min · 336 calorías

Pescado al vapor con lima al estilo tailandés

30 min · 318 calorías

Chakalaka

40 min · 379 calorías

Ensalada de pulpo a la portuguesa

1 h 15 min · 462 calorías

Cóctel de camarones clásico

30 min · 524 calorías

Cà ri tôm (Curry de camarones vietnamita)

45 min · 558 calorías

Curry de Abadejo y Leche de Coco

40 min · 492 calorías

Ternera con Pimientos

30 min · 348 calorías

Pechuga de Pavo al Horno al Pimentón

1 h · 477 calorías

Mantequilla de maní

15 min · 545 calorías

Acelgas con garbanzos a la española

40 min · 338 calorías

Estofado coreano de kimchi

50 min · 359 calorías

Alubias al Horno al Estilo Tradicional

4 h 20 min · 242 calorías

Cerdo Estilo Chino con Peras

1 h 5 min · 430 calorías

Camarão à Guilho (Camarones al Ajillo Portugueses)

20 min · 383 calorías

Jeotgal de camarones

20 min · 229 calorías