Recetas sin lactosa adaptadas al tratamiento con GLP-1

Comer sin lactosa durante el tratamiento con GLP-1 puede ser más sencillo con platos ricos en proteínas, fibra y poco azúcar. Prueba los Camarones a la Naranja (31 g de proteína) o el Salmón al horno (599 g). 599 recetas te dan ideas para variar, siempre siguiendo las indicaciones de tu médico.

Chana Masala

50 min · 339 calorías

Pollo con Albahaca Tailandesa (Pad Krapow)

25 min · 248 calorías

Pez Espada a la Parrilla

21 min · 396 calorías

Calamares rellenos al estilo griego con arroz y hierbas frescas

1 h 45 min · 514 calorías

Cerdo con anacardos

30 min · 497 calorías

Pescado vietnamita caramelizado en cazuela

50 min · 279 calorías

Sopa de Lentejas Griega (Fakes)

1 h · 390 calorías

Gai Pad Med Mamuang

25 min · 515 calorías

Croquetas de Pescado

45 min · 480 calorías

Ensalada tailandesa de pollo picado

25 min · 213 calorías

Ternera salteada al miso

25 min · 378 calorías

Salteado de ternera con verduras

30 min · 327 calorías

Tabulé de Lentejas

45 min · 419 calorías

Seolleongtang (Sopa coreana de huesos de buey)

5 h · 835 calorías

Huevas de abadejo crudas

15 min · 200 calorías

Alcachofas Fritas

35 min · 257 calorías

Guiso de cabrito

1 h 50 min · 604 calorías

Chips crujientes de jamón serrano

17 min · 89 calorías

Panelle: Fritos de Garbanzo

35 min · 354 calorías

Cataplana de Mariscos

55 min · 612 calorías

Pasta de Frijoles Rojos a la Mexicana

25 min · 320 calorías

Lubina a la sal

55 min · 151 calorías

Atún Rojo a la Plancha

15 min · 379 calorías

Caballa Shioyaki (Saba Shioyaki)

35 min · 508 calorías