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Salteado de tofu con pimientos

Salteado de tofu con pimientos

Dados de tofu con una costra dorada y corazón tierno, salteados con pimientos crujientes. Una salsa oscura y brillante envuelve cada bocado, liberando notas de soja fermentada y pimienta de Sichuan.

0
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20min
Preparación
15min
Cocción
Fácil
Dificultad

Nutrición (por porción)

269
Calorías
17g
Proteínas
12g
Carbohidratos
17g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 400 g
    Tofu firme
    ~144 cal/por porción
    (en cubos)
  • 1 piece
    Pimiento rojo
    ~13 cal/por porción
    (en rombos)
  • 1 piece
    Pimiento verde
    ~8 cal/por porción
    (en rombos)
  • 2 piece
    Ajo
    ~2 cal/por porción
    (picado finamente)
  • 2 piece
    Cebolleta
    ~4 cal/por porción
    (cortado al bies)
  • 3 tbsp
    Salsa de soja
    ~6 cal/por porción
  • 2 tbsp
    Aceite de cacahuete
    ~67 cal/por porción
  • 1 tsp
    Almidón de maíz
    ~5 cal/por porción
  • 1 tsp
    Azúcar blanco
    ~5 cal/por porción
  • 1 pinch
    Pimienta de Sichuan
    (machacado)
  • 1 tsp
    Aceite de sésamo
    ~11 cal/por porción
  • 15 g
    Jengibre fresco
    ~3 cal/por porción
    (pelado y picado muy fino)

Alérgenos

sojaglutenmanísésamo
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Instrucciones

0/5
  1. Preparación del tofu

    Presiona el tofu entre dos paños para eliminar el exceso de agua. Córtalo en cubos de 2 cm y rebózalos ligeramente en almidón de maíz para ayudar a que se forme una costra irresistible.

    5 min
  2. Corte de las verduras

    Corta los pimientos en rombos uniformes. Pica el ajo y el jengibre fresco muy finitos y corta las cebolletas en diagonal para un acabado profesional.

    5 min
  3. Dorado del tofu

    Calienta aceite de cacahuete en un wok. Cuando empiece a humear ligeramente, añade el tofu. Deja que se dore sin moverlo al principio y luego ve dándole la vuelta hasta que cada cara esté bien crujiente.

    5 min
  4. Salteado de aromáticos y verduras

    Aparta el tofu hacia los bordes del wok. Añade el ajo, el jengibre y la pimienta de Sichuan al centro. En cuanto suelten su aroma, incorpora los pimientos. Saltea con energía; deben quedar firmes y vibrantes.

    3 min
  5. Ligado de la salsa

    Vierte la mezcla de salsa de soja, azúcar y un chorrito de agua. Cuando la salsa burbujee y nape la cuchara, apaga el fuego. Remata con un hilo de aceite de sésamo para darle un brillo espectacular.

    2 min

Consejos del chef

  • Prensa el tofu al menos 15 minutos antes de cocinarlo; es el secreto para garantizar una textura realmente crujiente.
  • El wok debe estar que echa humo; buscamos un sellado rápido para que los pimientos mantengan su toque crocante.

Conservación

Se conserva 2 días en la nevera. Recaliéntalo en una sartén bien caliente para intentar recuperar parte de su textura original.

4.6
15 reseñas
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Salteado de tofu con pimientos | FoodCraft