
Cerdo con anacardos
Tiernos dados de cerdo bañados en un glaseado oscuro y brillante. El toque crujiente de los anacardos tostados contrasta a la perfección con el frescor de los pimientos salteados a fuego vivo.
Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 500 gSolomillo de cerdo~179 cal/por ración(en dados de 2 cm)Gluten-free
- 100 gAnacardos tostados y salados~158 cal/por ración(enteros)VeganGluten-free
- 1 ud.Pimiento rojo~13 cal/por ración(en cuadrados)VeganGluten-free
- 1 ud.Pimiento verde~8 cal/por ración(en cuadrados)VeganGluten-free
- 1 ud.Cebolla~15 cal/por ración(laminada)VeganGluten-free
- 2 ud.Ajo~2 cal/por ración(picado finamente)VeganGluten-free
- 3 cda.Salsa de soja~6 cal/por raciónVegan
- 2 cda.Salsa de ostras~5 cal/por raciónGluten-free
- 2 cda.Vino de arroz~11 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cda.Almidón de maíz~14 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Azúcar moreno~5 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Jengibre en polvo~4 cal/por raciónVeganGluten-free
- 3 cda.Aceite de cacahuete~101 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Aceite de sésamo~11 cal/por raciónVeganGluten-free
- 20 gJengibre fresco~4 cal/por ración(pelado y picado muy fino)VeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/5Preparación de la carne
Corta el cerdo en dados uniformes de unos 2 cm. En un bol, mézclalos con el almidón de maíz, una cucharada de salsa de soja y el vino de arroz. Asegúrate de que la carne quede bien impregnada; esto creará una capa que la mantendrá jugosa.
10 minCorte de vegetales y aromáticos
Limpia los pimientos quitando las semillas y córtalos en cuadrados del mismo tamaño que el cerdo. Pica la cebolla en trozos grandes y pica finamente tanto el ajo como el jengibre fresco.
10 minSellado en el wok
Calienta el aceite de cacahuete hasta que empiece a humear ligeramente. Incorpora el cerdo al wok bien caliente y séllalo hasta que cada lado esté dorado y se haya formado una costra firme y apetitosa.
5 minCocción de los aromáticos
Desplaza la carne hacia los bordes del wok y añade la cebolla, el ajo, el jengibre y los pimientos al centro. Los vegetales deben quedar al dente, así que saltéalos con energía sin dejar que se ablanden demasiado.
5 minGlaseado final
Vierte el resto de la salsa de soja, la salsa de ostras, el azúcar y el jengibre en polvo. Remueve vigorosamente: verás cómo la salsa reduce y envuelve la carne al instante con un brillo espectacular. Añade los anacardos y el aceite de sésamo en el último segundo para preservar su textura crujiente.
2 min
Consejos del chef
- •No satures el wok: si vas a cocinar mucha cantidad, hazlo en dos tandas para que la temperatura no baje y la carne se selle en lugar de cocerse.
- •El almidón de maíz en el marinado actúa como un escudo protector que retiene todos los jugos naturales del cerdo en su interior.
Conservación
Se conserva perfectamente 2 días en la nevera. Para recalentarlo, utiliza fuego fuerte y añade un chorrito de agua para aligerar la salsa y recuperar su textura sedosa.