Recetas sin lactosa adaptadas al tratamiento con GLP-1

Comer sin lactosa durante el tratamiento con GLP-1 puede ser más sencillo con platos ricos en proteínas, fibra y poco azúcar. Prueba los Camarones a la Naranja (31 g de proteína) o el Salmón al horno (603 g). 603 recetas te dan ideas para variar, siempre siguiendo las indicaciones de tu médico.

Bol de Lentejas al Comino

45 min · 310 calorías

Kebabs de Pavo Especiados

40 min · 305 calorías

Ensalada tailandesa de mariscos

25 min · 251 calorías

Langostinos al Masala

30 min · 228 calorías

Fritura de Pescado

35 min · 550 calorías

Tori nabe, olla japonesa de pollo y tofu

40 min · 485 calorías

Salmón con lentejas verdes

45 min · 469 calorías

Yakisoba de gambas y verduras

30 min · 415 calorías

Pollo asado con verduras en bandeja

50 min · 423 calorías

Plato de salmón ahumado, huevo y pepino

14 min · 352 calorías

Poke bowl de atún

40 min · 463 calorías

Bacalao con garbanzos y espinacas

35 min · 400 calorías

Psari plaki, pescado al horno a la griega

55 min · 413 calorías

Bacalao con costra de hierbas y guisantes a la menta

40 min · 420 calorías

Falafel al estilo francés

30 min · 529 calorías

Tacos de Pato

1 h 50 min · 649 calorías

Calamares Fritos

25 min · 458 calorías

Garbanzos Crujientes al Pimentón Ahumado

45 min · 515 calorías

Sopa vietnamita de fideos con camarones

1 h 5 min · 519 calorías

Pescado vietnamita frito y crujiente

30 min · 575 calorías

Soba Nabe de Pollo y Shiitake

45 min · 521 calorías

Lentejas Estofadas con Bacon Ahumado

1 h · 508 calorías

Tacos de Carne Deshebrada

3 h 20 min · 690 calorías

Pescado frito con salsa de pescado tailandesa

35 min · 481 calorías