Recetas sin lactosa adaptadas al tratamiento con GLP-1

Comer sin lactosa durante el tratamiento con GLP-1 puede ser más sencillo con platos ricos en proteínas, fibra y poco azúcar. Prueba los Camarones a la Naranja (31 g de proteína) o el Salmón al horno (603 g). 603 recetas te dan ideas para variar, siempre siguiendo las indicaciones de tu médico.

Kaeng Som: Curry Tailandés Ácido

40 min · 327 calorías

Kefta de pescado con hierbas frescas y especias

45 min · 352 calorías

Nộm hoa chuối (Ensalada de flor de banano y pollo)

55 min · 295 calorías

Sopa tailandesa de mariscos

35 min · 247 calorías

Pescado a la Plancha

30 min · 489 calorías

Cazón en Adobo

30 min · 377 calorías

Salmón al horno

25 min · 297 calorías

Pescado fresco a la brasa con limoncillo

45 min · 454 calorías

Yukgaejang

2 h · 410 calorías

Salteado de Mariscos al Wok

30 min · 264 calorías

Mariscos a la Parrilla al Estilo de Medio Oriente

30 min · 370 calorías

Pescado al Horno

45 min · 532 calorías

Langostinos a la Sal

20 min · 296 calorías

Camarones a la Naranja

25 min · 260 calorías

Pescado a la Veracruzana

50 min · 288 calorías

Brochetas de pollo al limón y tomillo

30 min · 298 calorías

Camarones al Chili

25 min · 250 calorías

Cá hấp: Pescado entero al vapor al estilo vietnamita

35 min · 285 calorías

Langostinos al Tamarindo

25 min · 260 calorías

Chueotang (Sopa de Misgurno)

2 h 10 min · 336 calorías

Salteado de cerdo al jengibre

35 min · 304 calorías

Brochetas de ternera y verduras al tomillo

30 min · 395 calorías

Ceviche Mixto

40 min · 290 calorías

Bol de Lentejas al Comino

45 min · 310 calorías