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Cá hấp: Pescado entero al vapor al estilo vietnamita

Cá hấp: Pescado entero al vapor al estilo vietnamita

Un pescado entero de carne nacarada que se desprende delicadamente de la espina, sumergido en un caldo ligero de jengibre y soja. La piel queda tierna y jugosa, impregnada con los aromas cítricos de la citronela y la textura única de las setas oreja de madera.

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traditionalhealthysteamedspicy
20min
Preparación
15min
Cocción
Intermedio
Dificultad

Nutrición (por ración)

288
Calorías
26g
Proteínas
22g
Hidratos
12g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 1 ud.
    Lubina
    ~108 cal/por ración
    (entero, eviscerado y desescamado)
  • 2 ud.
    Lemongrass
    ~7 cal/por ración
    (tallos machacados)
  • 30 g
    Oreja de madera
    ~27 cal/por ración
    (hidratadas y laminadas)
  • 50 g
    Fideos de soja
    ~42 cal/por ración
    (hidratados)
  • 3 cda.
    Salsa de soja
    ~6 cal/por ración
  • 1 cda.
    Salsa de pescado
    ~1 cal/por ración
  • 1 cdta.
    Aceite de sésamo
    ~11 cal/por ración
  • 1 cdta.
    Azúcar blanco
    ~5 cal/por ración
  • 2 ud.
    Cebolleta
    ~4 cal/por ración
    (en rodajas finas)
  • 1 ud.
    Cilantro fresco
    (un manojo)
  • 1 ud.
    Chile tailandésopcional
    ~2 cal/por ración
    (finamente laminado)
  • 2 cda.
    Aceite de cacahuete
    ~67 cal/por ración
  • 30 g
    Jengibre fresco
    ~6 cal/por ración
    (pelado y cortado en cerillas)

Alérgenos

pescadosojaglutensésamocacahuetes
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Instrucciones

0/5
  1. Preparación del pescado

    Realiza tres incisiones profundas en los lomos de la lubina hasta llegar a la espina. Introduce los tallos de citronela machacados y unas láminas de jengibre en los cortes para aromatizar la carne desde el corazón.

    10 min
  2. Preparación de la guarnición

    Hidrata las setas oreja de madera y los fideos de cristal en agua tibia. Corta finamente las cebolletas, el chile tailandés y el resto del jengibre en juliana muy fina o cerillas.

    15 min
  3. El sazonado

    En un bol, mezcla la salsa de soja, la salsa de pescado, el azúcar y el aceite de sésamo. Dispón el jengibre, las setas y los fideos sobre el pescado en una fuente resistente al calor y báñalo todo generosamente con la mezcla.

    5 min
  4. Cocción al vapor

    Coloca la fuente en la vaporera y cocina tapado sobre agua hirviendo. El pescado estará en su punto cuando el ojo se vuelva blanco y la carne se vea opaca en la incisión más profunda.

    12 min
  5. El toque final de aceite

    Calienta el aceite de cacahuete hasta que empiece a humear ligeramente. Reparte el cilantro fresco sobre el pescado y vierte el aceite hirviendo por encima para sellar las hierbas y liberar todos sus aceites esenciales.

    5 min

Consejos del chef

  • No te pases de cocción: en cuanto la carne se desprenda fácilmente de la espina, retíralo del fuego.
  • El secreto del éxito es utilizar un pescado ultra fresco; la calidad de la pieza lo es todo en este plato.

Conservación

Consumir inmediatamente. No se recomienda recalentar, ya que la carne perdería su delicada textura y se secaría.

4.0
23 reseñas
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