Recetas sin lactosa adaptadas al tratamiento con GLP-1

Comer sin lactosa durante el tratamiento con GLP-1 puede ser más sencillo con platos ricos en proteínas, fibra y poco azúcar. Prueba los Camarones a la Naranja (31 g de proteína) o el Salmón al horno (599 g). 599 recetas te dan ideas para variar, siempre siguiendo las indicaciones de tu médico.

Bacalao a la Minhota

1 h · 1154 calorías

Tacos de Cabracho al Estilo Mexicano

30 min · 625 calorías

Ensalada Tailandesa de Fideos y Langostinos

30 min · 487 calorías

Chirashi a la española

35 min · 606 calorías

Sushi al estilo mediterráneo

55 min · 441 calorías

Rollitos vietnamitas frescos

1 h 5 min · 509 calorías

Pesarattu (Crepe de soja verde)

4 h 25 min · 466 calorías

Pan Tumaca con Jamón Serrano

15 min · 410 calorías

Fideuá de Marisco

45 min · 701 calorías

Chicoria y Frijoles

40 min · 538 calorías

Ebi Fry (Langostinos Crujientes Japoneses)

35 min · 438 calorías

Takoyaki de Pulpo Tradicional

35 min · 429 calorías

Pasta con Verduras al Estilo Magrebí

40 min · 598 calorías

Gimbap Coreano: El Rollito Tradicional de Arroz

1 h · 580 calorías

Dosa

35 min · 487 calorías

Rollos vietnamitas de arroz

50 min · 427 calorías

Arroz con Pollo de Hoi An

1 h 15 min · 1022 calorías

Takikomi Gohan de Pollo y Shiitake

1 h 15 min · 473 calorías

Sopa Dulce de Semillas de Loto (Chè hạt sen)

1 h · 320 calorías

Gukbap de Ternera y Nabo

1 h 30 min · 584 calorías

Fondue Vietnamita de Ternera al Vinagre

55 min · 561 calorías

Chapati Casero

25 min · 378 calorías

Arroz coreano con brotes de soja

40 min · 462 calorías

Koshary Egipcio

1 h 5 min · 737 calorías