Recetas sin lactosa adaptadas al tratamiento con GLP-1

Comer sin lactosa durante el tratamiento con GLP-1 puede ser más sencillo con platos ricos en proteínas, fibra y poco azúcar. Prueba los Camarones a la Naranja (31 g de proteína) o el Salmón al horno (599 g). 599 recetas te dan ideas para variar, siempre siguiendo las indicaciones de tu médico.

Pan de sémola tradicional (Matlouh)

35 min · 538 calorías

Ramen de setas y shiitake

1 h · 555 calorías

Fideos Soba en Caldo Dashi con Tofu

30 min · 460 calorías

Yasai no Katsu (Verduras Crujientes)

35 min · 519 calorías

Frittelle de Bacalao

55 min · 674 calorías

Vada Pav

1 h · 676 calorías

Chow Mein de Pollo

30 min · 602 calorías

Arroz Negro con Calamares

55 min · 677 calorías

Sushi de Salmón

1 h · 452 calorías

Bacalaitos

35 min · 518 calorías

Pasta de Atum

35 min · 775 calorías

Fideos de Trigo Sarraceno Salteados con Cerdo y Shiitake

30 min · 601 calorías

Chana Chaat

35 min · 324 calorías

Bento de Sushi de Salmón

1 h · 502 calorías

Sushi de Caviar

1 h 5 min · 458 calorías

Pan pita casero recién horneado

25 min · 511 calorías

Gohan: El auténtico arroz japonés al vapor

55 min · 529 calorías

Fricasé Tunecino

1 h 10 min · 742 calorías

Sopa de Letras

55 min · 602 calorías

Caldo vietnamita con fideos de arroz

40 min · 420 calorías

Tostas de Rillettes de Cerdo

20 min · 520 calorías

Tostas de rillettes con rábano picante y pepinillos

15 min · 484 calorías

Maki de atún y aguacate

1 h · 500 calorías

Linguine con Camarones

30 min · 659 calorías