Recetas sin lactosa adaptadas al tratamiento con GLP-1

Comer sin lactosa durante el tratamiento con GLP-1 puede ser más sencillo con platos ricos en proteínas, fibra y poco azúcar. Prueba los Camarones a la Naranja (31 g de proteína) o el Salmón al horno (599 g). 599 recetas te dan ideas para variar, siempre siguiendo las indicaciones de tu médico.

Fideos Cao Lau

1 h · 1117 calorías

Sopa de judías

1 h 5 min · 501 calorías

Maki de Natto

1 h · 345 calorías

Açorda de marisco

50 min · 1048 calorías

Bocadillo de Calamares

25 min · 723 calorías

Ozoni: Sopa Japonesa de Año Nuevo

35 min · 305 calorías

Fideos Lo Mein con Cerdo

25 min · 609 calorías

Arroz Frito con Camarones

25 min · 813 calorías

Pasta al Huevo a la Portuguesa

25 min · 518 calorías

Kimbap coreano con jamón y vegetales

1 h · 601 calorías

Bulgur con Cordero Especiado

1 h 35 min · 747 calorías

Bibimbap de Ternera y Verduras

50 min · 627 calorías

Fideos con Sésamo y Pepino

20 min · 441 calorías

Arroz frito vietnamita con mariscos

35 min · 779 calorías

Lentejas con Arroz a la Libanesa (Mujadara)

55 min · 659 calorías

Soba de almejas

35 min · 554 calorías

Arroz de Feijão Portugués

40 min · 560 calorías

Juk de Pollo y Shiitake

1 h 25 min · 413 calorías

Zaru Soba

25 min · 513 calorías

Pasta con Garbanzos

35 min · 505 calorías

Fideos de arroz salteados con pollo

30 min · 573 calorías

Hōtō: Fideos rústicos con calabaza y miso

1 h · 661 calorías

Pasta con Pollo a la Española

45 min · 608 calorías

Sushi de Salmón y Pepino

1 h · 868 calorías