
Arroz Negro con Calamares
Un arroz negro profundo y brillante donde cada grano conserva su firmeza. El aroma salino del calamar marcado a fuego vivo se funde con la intensidad de un sofrito de aceite de oliva bien reducido.
0Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 400 gArroz blanco~350 cal/por ración(Variedad Bomba a ser posible)VeganGluten-free
- 500 gSepia~95 cal/por ración(limpio y troceado)Gluten-free
- 8 ud.Gamba~30 cal/por ración(enteras)Gluten-free
- 1 ud.Cebolla~15 cal/por ración(finamente picada)VeganGluten-free
- 1 ud.Pimiento verde~8 cal/por ración(en dados pequeños (brunoise))VeganGluten-free
- 3 ud.Ajo~3 cal/por ración(picado)VeganGluten-free
- 2 ud.Tomate redondo~18 cal/por ración(rallada)VeganGluten-free
- 4 cda.Aceite de oliva virgen extra~135 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Paprika dulce~6 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 pizcaSal marina grisVeganGluten-free
- 1 ud.Limón~6 cal/por ración(en gajos)VeganGluten-free
- 8 gTinta de sepia~1 cal/por ración(diluida en un poco de caldo)VeganGluten-free
- 1 LCaldo de pescado~40 cal/por ración(mantener muy caliente)Gluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/5Preparación del calamar
Limpia el calamar y córtalo en dados uniformes de unos 2 cm. Seca muy bien la carne con papel de cocina para asegurar que se selle y dore en lugar de soltar agua.
10 minMarcado del marisco
Calienta aceite de oliva en una paella o sartén amplia. Saltea los calamares y las gambas a fuego fuerte hasta que estén bien dorados. Retira y reserva para más tarde.
5 minEl sofrito
En el mismo aceite, sofríe la cebolla, el pimiento verde y el ajo picados. Incorpora el tomate rallado y el pimentón. Reduce a fuego lento hasta que la salsa esté oscura, densa y tenga una consistencia melosa.
10 minNacarado del arroz y entintado
Añade el arroz al sofrito y remueve bien para que cada grano se impregne de la grasa (nacarar). Vierte la tinta de calamar diluida en un poco de caldo. La mezcla debe lucir un negro intenso y uniforme.
5 minCocción y reposo
Vierte el caldo de pescado hirviendo. Cocina entre 15 y 18 minutos sin remover para no romper el grano. Cuando el líquido se haya absorbido por completo, deja reposar 5 minutos tapado con un paño limpio antes de servir con unos gajos de limón.
20 min
Consejos del chef
- •Evita remover el arroz una vez que hayas vertido el caldo, de lo contrario soltará el almidón y la textura quedará pastosa en lugar de suelta.
- •Si buscas el 'socarrat' perfecto (esa costra tostada y crujiente del fondo), sube el fuego al máximo durante los últimos dos minutos de cocción vigilando que no se queme.
Conservación
Consumir inmediatamente. El arroz pierde su textura firme y su punto ideal si se guarda en el refrigerador.