Recetas sin lactosa adaptadas al tratamiento con GLP-1

Comer sin lactosa durante el tratamiento con GLP-1 puede ser más sencillo con platos ricos en proteínas, fibra y poco azúcar. Prueba los Camarones a la Naranja (31 g de proteína) o el Salmón al horno (599 g). 599 recetas te dan ideas para variar, siempre siguiendo las indicaciones de tu médico.

Dak Galbi

55 min · 658 calorías

Ensalada de fideos soba al sésamo

25 min · 360 calorías

Onigiris de Atún con Mayonesa y Umeboshi

35 min · 398 calorías

Naengmyeon de Res

2 h 10 min · 542 calorías

Pan Tabouna

1 h 45 min · 539 calorías

Sopa de Cazón

35 min · 616 calorías

Potaje de Garbanzos a la Española

1 h · 726 calorías

Soba de Mariscos

35 min · 416 calorías

Tallarines con Ternera

30 min · 573 calorías

Maakouda: Tortitas de Patata Especiadas

45 min · 410 calorías

Pasta con Atún

25 min · 674 calorías

Udon con Ternera y Shiitakes

30 min · 439 calorías

Pollo al Lemongrass (Bún Gà)

45 min · 660 calorías

Idli

45 min · 360 calorías

Fideos de arroz con cerdo y pak choi

25 min · 542 calorías

Linsensalat (Ensalada alemana de lentejas)

50 min · 614 calorías

Papadum Casero al Comino

30 min · 446 calorías

Pescado frito con salsa tailandesa de chile

35 min · 579 calorías

Oden con miso

1 h 20 min · 556 calorías

Pastel de Lentejas al Estilo Medio Oriente

1 h 10 min · 640 calorías

Bánh mì vietnamita

55 min · 481 calorías

Baozi de cerdo y pak choi

1 h 5 min · 701 calorías

Injeolmi (Pasteles de Arroz Coreanos)

1 h · 493 calorías

Arroz con Frijoles a la Mexicana

40 min · 608 calorías