
Potaje de Garbanzos a la Española
Un caldo espeso y aterciopelado teñido por el rojo vibrante del chorizo. Los garbanzos quedan tiernos, casi cremosos, impregnados del aroma amaderado del pimentón ahumado.
0Nutrición (por porción)
Ingredientes
- 500 gGarbanzo~438 cal/por porción(cocidos y escurridos)VeganGluten-free
- 100 gChorizo~106 cal/por porción(en rodajas)Gluten-free
- 100 gPanceta curada~76 cal/por porción(en dados pequeños)Gluten-free
- 1 pieceCebolla~15 cal/por porción(finamente picada)VeganGluten-free
- 2 pieceAjo~2 cal/por porción(picado)VeganGluten-free
- 1 tspPimentón ahumado~6 cal/por porciónVeganGluten-free
- 2 pieceLaurel~1 cal/por porciónVeganGluten-free
- 2 tbspAceite de oliva virgen extra~67 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 LAgua mineralVeganGluten-free
- 1 pinchSal marina grisVeganGluten-free
- 1 LCaldo de ave~25 cal/por porción(caliente)Gluten-free
Instrucciones
0/5Base aromática
En una olla, calienta el aceite de oliva. Pocha la cebolla y el ajo picaditos hasta que estén translúcidos y suaves, sin dejar que se doren.
5 minSellar las carnes
Añade el chorizo en rodajas y la panceta en dados. Deja que la grasa se funda y tiña el fondo de la olla con un matiz rojo anaranjado intenso.
8 minEspecias y aroma
Espolvorea el pimentón ahumado. Remueve apenas 30 segundos para que suelte su fragancia sin quemarse. Vierte el agua (o caldo) y añade la hoja de laurel.
2 minChup-chup a fuego lento
Añade los garbanzos. Lleva a ebullición y luego reduce el fuego. Deja cocinar a fuego lento hasta que los garbanzos estén melosos y el caldo gane cuerpo.
25 minTrabar el potaje
Toma un cucharón de garbanzos, machácalos con un tenedor y reincorpóralos a la olla. El caldo debe quedar ligado, napando el dorso de la cuchara.
5 min
Consejos del chef
- •Machaca parte de los garbanzos al final de la cocción para conseguir una textura más ligada y espesa sin necesidad de usar harinas.
- •Rectifica de sal solo al final: ten en cuenta que el chorizo y la panceta ya aportan una buena dosis de salazón.
Conservación
Se conserva perfectamente hasta 3 días en la nevera. Como todo buen guiso, espesa al reposar; añade un chorrito de agua al recalentarlo si prefieres una textura más fluida.