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Potaje de Garbanzos a la Española

Potaje de Garbanzos a la Española

Un caldo espeso y aterciopelado teñido por el rojo vibrante del chorizo. Los garbanzos quedan tiernos, casi cremosos, impregnados del aroma amaderado del pimentón ahumado.

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comfort-foodtraditionalspanishspicy
15min
Preparación
45min
Cocción
Fácil
Dificultad

Nutrición (por porción)

735
Calorías
40g
Proteínas
65g
Carbohidratos
32g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 500 g
    Garbanzo
    ~438 cal/por porción
    (cocidos y escurridos)
  • 100 g
    Chorizo
    ~106 cal/por porción
    (en rodajas)
  • 100 g
    Panceta curada
    ~76 cal/por porción
    (en dados pequeños)
  • 1 piece
    Cebolla
    ~15 cal/por porción
    (finamente picada)
  • 2 piece
    Ajo
    ~2 cal/por porción
    (picado)
  • 1 tsp
    Pimentón ahumado
    ~6 cal/por porción
  • 2 piece
    Laurel
    ~1 cal/por porción
  • 2 tbsp
    Aceite de oliva virgen extra
    ~67 cal/por porción
  • 1 L
    Agua mineral
  • 1 pinch
    Sal marina gris
  • 1 L
    Caldo de ave
    ~25 cal/por porción
    (caliente)
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Instrucciones

0/5
  1. Base aromática

    En una olla, calienta el aceite de oliva. Pocha la cebolla y el ajo picaditos hasta que estén translúcidos y suaves, sin dejar que se doren.

    5 min
  2. Sellar las carnes

    Añade el chorizo en rodajas y la panceta en dados. Deja que la grasa se funda y tiña el fondo de la olla con un matiz rojo anaranjado intenso.

    8 min
  3. Especias y aroma

    Espolvorea el pimentón ahumado. Remueve apenas 30 segundos para que suelte su fragancia sin quemarse. Vierte el agua (o caldo) y añade la hoja de laurel.

    2 min
  4. Chup-chup a fuego lento

    Añade los garbanzos. Lleva a ebullición y luego reduce el fuego. Deja cocinar a fuego lento hasta que los garbanzos estén melosos y el caldo gane cuerpo.

    25 min
  5. Trabar el potaje

    Toma un cucharón de garbanzos, machácalos con un tenedor y reincorpóralos a la olla. El caldo debe quedar ligado, napando el dorso de la cuchara.

    5 min

Consejos del chef

  • Machaca parte de los garbanzos al final de la cocción para conseguir una textura más ligada y espesa sin necesidad de usar harinas.
  • Rectifica de sal solo al final: ten en cuenta que el chorizo y la panceta ya aportan una buena dosis de salazón.

Conservación

Se conserva perfectamente hasta 3 días en la nevera. Como todo buen guiso, espesa al reposar; añade un chorrito de agua al recalentarlo si prefieres una textura más fluida.

4.5
8 reseñas
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