
Arroz con Frijoles a la Mexicana
Un arroz tostado que ha absorbido toda la esencia de los frijoles, perfumado con el aroma del comino. Los granos quedan perfectamente sueltos y los frijoles, suaves y tiernos al paladar.
0Nutrición (por porción)
Ingredientes
- 300 gArroz blanco~263 cal/por porción(seco)VeganGluten-free
- 400 gAlubia roja~221 cal/por porción(cocidos y escurridos)VeganGluten-free
- 1 pieceCebolla amarilla~13 cal/por porción(picada finamente)VeganGluten-free
- 2 pieceAjo~2 cal/por porción(picado)VeganGluten-free
- 2 pieceTomate redondo~18 cal/por porción(en cubos pequeños)VeganGluten-free
- 2 tbspAceite de cacahuete~67 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 tspComino molido~6 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 pinchChile en polvo~1 cal/por porciónVeganGluten-free
- 600 mlAgua mineralVeganGluten-free
- 1 pinchSal marina grisVeganGluten-free
- 400 gFrijoles negros~341 cal/por porción(escurridos)VeganGluten-free
- 600 mlCaldo de ave~15 cal/por porciónGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/4Sofríe los aromáticos
Pica la cebolla y pica finamente el ajo. En una sartén amplia, calienta el aceite de cacahuate. Incorpora la cebolla y el ajo; deben chisporrotear al contacto. Remueve hasta que la cebolla esté traslúcida, cuidando que no se dore.
5 minTuesta el arroz
Añade el arroz blanco en seco. Remueve constantemente para que cada grano se impregne bien con el aceite. El arroz debe volverse brillante y ligeramente transparente en los bordes; este es el gran secreto para que quede suelto y no se pegue.
3 minSazona y especia
Incorpora los tomates cortados en cubitos, el comino y el chile en polvo. Deja que se cocine todo junto durante dos minutos para que el grano absorba los pigmentos y toda la intensidad de los sabores.
2 minLíquido y cocción
Agrega los frijoles rojos y negros previamente escurridos, y vierte el caldo de pollo. Sazona con sal al gusto. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego al mínimo y tapa herméticamente. Cocina hasta que el arroz haya absorbido por completo el líquido.
15 min
Consejos del chef
- •No levantes nunca la tapa durante la cocción; el vapor debe permanecer atrapado para que el centro del grano se cocine a la perfección.
- •Si el arroz se llega a pegar al fondo, desglasa con una cucharada de agua fuera del fuego para liberar todos los jugos tostados.
Conservación
Se conserva perfectamente hasta 3 días en el refrigerador en un recipiente hermético. Para recalentar, pásalo por la sartén con un chorrito de agua para recuperar su textura.