Recetas sin lactosa adaptadas al tratamiento con GLP-1

Comer sin lactosa durante el tratamiento con GLP-1 puede ser más sencillo con platos ricos en proteínas, fibra y poco azúcar. Prueba los Camarones a la Naranja (31 g de proteína) o el Salmón al horno (599 g). 599 recetas te dan ideas para variar, siempre siguiendo las indicaciones de tu médico.

Ternera a la Marengo

1 h 55 min · 523 calorías

Lagman

1 h 5 min · 560 calorías

Japchae de Ternera y Shiitakes

50 min · 360 calorías

Tartar de dorada al estilo tailandés

20 min · 180 calorías

Pescado al vapor con jengibre y soja

27 min · 482 calorías

Brochetas tailandesas de pollo

45 min · 545 calorías

Camarones con Leche de Coco

25 min · 428 calorías

Mejillones rellenos con arroz especiado

1 h 5 min · 444 calorías

Sopa de gulash

1 h 50 min · 381 calorías

Pescado frito masala

25 min · 408 calorías

Sopa Agripicante Tradicional

35 min · 175 calorías

Salmón Teriyaki

25 min · 357 calorías

Samosas al Estilo Tailandés

55 min · 344 calorías

Pescado frito de Chennai

30 min · 407 calorías

Bánh mỳ đòn (Embutido vietnamita de cerdo)

1 h 30 min · 202 calorías

Ensalada Tailandesa de Ternera

25 min · 223 calorías

Yukhoe: Tartar de Ternera Coreano

25 min · 499 calorías

Estofado vietnamita de ternera

2 h 30 min · 556 calorías

Tacos de jícama con camarones

25 min · 423 calorías

Camarones con piña

25 min · 379 calorías

Atún a la Griega

55 min · 498 calorías

Camarones con Anacardos

30 min · 345 calorías

Calamares rellenos a la portuguesa

1 h 30 min · 543 calorías

Huevo al vapor coreano

25 min · 196 calorías