
Calamares rellenos a la portuguesa
Tiernos tubos de calamar rellenos con un sofrito ahumado de chorizo y jamón, cocinados a fuego lento en una suculenta reducción de tomate y vino blanco aromatizada con ajo y laurel.
0Nutrición (por porción)
Ingredientes
- 800 gCalamar~154 cal/por porción(enteros y limpios)Gluten-free
- 100 gChorizo~106 cal/por porción(picado finamente)Gluten-free
- 100 gJamón serrano~59 cal/por porción(picado muy fino)Gluten-free
- 2 pieceCebolla~30 cal/por porción(en brunoise)VeganGluten-free
- 3 pieceAjo~3 cal/por porción(picado finamente)VeganGluten-free
- 4 pieceTomate redondo~35 cal/por porción(en dados)VeganGluten-free
- 150 mlVino blanco seco~21 cal/por porciónVeganGluten-free
- 4 tbspAceite de oliva virgen extra~135 cal/por porciónVeganGluten-free
- 2 pieceLaurel~1 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 piecePerejil(fresco picado)VeganGluten-free
- 1 pinchSal marina grisVeganGluten-free
- 1 pinchPimienta negra molidaVeganGluten-free
- 12 piecePalillos de maderaVeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/5Limpieza de los calamares
Limpia los calamares bajo el chorro de agua fría. Separa las cabezas y los tentáculos de los tubos. Retira la fina piel exterior y el cartílago interno o pluma. Los tubos deben quedar completamente limpios, blancos y vacíos.
10 minPreparación del relleno
Pica finamente los tentáculos, el chorizo y el jamón serrano. Corta la cebolla en dados muy pequeños y pica finamente los dientes de ajo.
10 minSofreír el relleno
En una sartén con un chorrito de aceite de oliva, saltea la mezcla de tentáculos, chorizo y jamón junto con la cebolla y el ajo. Cuando el chorizo suelte su grasa rojiza y la cebolla esté transparente, retira del fuego e incorpora el perejil fresco picado.
10 minRellenar los calamares
Rellena cada tubo de calamar con la mezcla utilizando una cuchara pequeña. Es importante no llenarlos en exceso, ya que el calamar encoge al cocinarse y podría romperse. Cierra la abertura con un palillo de madera para asegurar el relleno.
15 minGuiso a fuego lento
En una cazuela amplia, dora los calamares rellenos con un poco más de cebolla y ajo. Desglasa el fondo con el vino blanco, añade los tomates en dados y las hojas de laurel. Tapa y cocina a fuego suave hasta que la salsa reduzca y napa el dorso de la cuchara.
45 min
Consejos del chef
- •No fuerces el relleno: la proteína del calamar se contrae con el calor y, si están demasiado tensos, los tubos podrían reventar durante la cocción.
- •Si al finalizar la salsa te parece muy ligera, retira los calamares y reduce el jugo a fuego vivo durante unos minutos hasta obtener una textura melosa y brillante.
Conservación
Se conservan perfectamente hasta 2 días en la nevera. De hecho, este plato gana sabor al recalentarlo, ya que los jugos terminan de impregnar la carne del calamar.