Recetas sin lactosa adaptadas al tratamiento con GLP-1

Comer sin lactosa durante el tratamiento con GLP-1 puede ser más sencillo con platos ricos en proteínas, fibra y poco azúcar. Prueba los Camarones a la Naranja (31 g de proteína) o el Salmón al horno (599 g). 599 recetas te dan ideas para variar, siempre siguiendo las indicaciones de tu médico.

Arista de Cerdo

1 h 35 min · 418 calorías

Menestra de verduras

1 h 15 min · 408 calorías

Guiso de Garbanzos

1 h · 274 calorías

Cecina de León con Aceite de Oliva y Almendras

15 min · 416 calorías

Sardinas Marinadas a la Menta

26 min · 477 calorías

Ensalada de Pulpo a la Griega

1 h 10 min · 457 calorías

Camarones Fríos al Estilo Chino

20 min · 213 calorías

Tofu braseado coreano

25 min · 322 calorías

Nộm mít - Ensalada vietnamita de yaca verde

35 min · 349 calorías

Yangnyeom Gejang (Cangrejo Crudo Marinado Picante)

45 min · 544 calorías

Siu Mai de Cerdo y Camarones

40 min · 264 calorías

Pollo teriyaki

30 min · 309 calorías

Chorba Frik de Cordero

1 h 20 min · 521 calorías

El Gran Aïoli

1 h 10 min · 1324 calorías

Gỏi ngó sen (Ensalada de raíz de loto)

45 min · 464 calorías

Pez espada a la parrilla

25 min · 416 calorías

Estofado coreano de tofu sedoso

45 min · 323 calorías

Curry de Cabra al Estilo Británico

2 h 20 min · 950 calorías

Ceviche de Lubina al Estilo Griego

20 min · 321 calorías

Sopa de Pescado

1 h 15 min · 595 calorías

Ternera a la Parrilla con Hierba Limón

30 min · 375 calorías

Lagman

1 h 5 min · 560 calorías

Samosas de Pollo

50 min · 540 calorías

Japchae de Ternera y Shiitakes

50 min · 360 calorías