Recetas sin lactosa adaptadas al tratamiento con GLP-1

Comer sin lactosa durante el tratamiento con GLP-1 puede ser más sencillo con platos ricos en proteínas, fibra y poco azúcar. Prueba los Camarones a la Naranja (31 g de proteína) o el Salmón al horno (599 g). 599 recetas te dan ideas para variar, siempre siguiendo las indicaciones de tu médico.

Kongbiji Jjigae

55 min · 465 calorías

Brochetas de Tofu Picantes al Comino

30 min · 235 calorías

Pollo en Leche de Soja

35 min · 321 calorías

Pollo al Pili Pili Estilo Mexicano

40 min · 515 calorías

Caldo Verde

1 h · 482 calorías

Salteado de Tofu y Verduras

35 min · 370 calorías

Pulpo a la Tunecina

1 h 40 min · 452 calorías

Nộm tôm thịt (Ensalada de gambas y panceta)

45 min · 466 calorías

Pastelitos tailandeses de pescado

35 min · 317 calorías

Goulash de ternera tradicional húngaro

2 h 55 min · 601 calorías

Edamames Salteados al Ajo y Chile

18 min · 244 calorías

Ensalada de papa tradicional

45 min · 488 calorías

Gambones rojos a la parrilla

20 min · 736 calorías

Sopa de wonton de cerdo y camarones

1 h 40 min · 511 calorías

Chop Suey de Cerdo Tradicional

30 min · 325 calorías

Mouloukhia de Ternera

4 h 20 min · 562 calorías

Pollo con Piña

35 min · 406 calorías

Ensalada de Bacalao (Salada de Bacalhau)

50 min · 928 calorías

Cheonggukjang

40 min · 359 calorías

Camarones Fríos al Estilo Chino

20 min · 213 calorías

Menestra de verduras

1 h 15 min · 408 calorías

Ensalada Tailandesa de Camarones y Cacahuetes

25 min · 235 calorías

Ensalada de Pulpo a la Griega

1 h 10 min · 457 calorías

Nộm mít - Ensalada vietnamita de yaca verde

35 min · 349 calorías