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Pulpo a la Tunecina

Pulpo a la Tunecina

Un pulpo increíblemente tierno sumergido en una salsa roja profunda y picante. Al reducirse a la perfección, el aceite de oliva perla la superficie, liberando aromas embriagadores de comino y ajo confitado.

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20min
Preparación
80min
Cocción
Intermedio
Dificultad

Nutrición (por ración)

461
Calorías
35g
Proteínas
13g
Hidratos
29g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 1 kg
    Pulpo
    ~150 cal/por ración
    (limpio)
  • 6 ud.
    Ajo
    ~7 cal/por ración
    (picado finamente)
  • 1 ud.
    Cebolla
    ~15 cal/por ración
    (en rodajas)
  • 100 ml
    Aceite de oliva virgen extra
    ~225 cal/por ración
  • 2 cda.
    Caviar de tomate
    ~16 cal/por ración
  • 1 cda.
    Comino molido
    ~18 cal/por ración
  • 1 cda.
    Paprika dulce
    ~17 cal/por ración
  • 1 cdta.
    Cúrcuma en polvo
    ~4 cal/por ración
  • 2 ud.
    Laurel
    ~1 cal/por ración
  • 1 pizca
    Sal marina gris
  • 1 pizca
    Pimienta negra molida
  • 1 cda.
    Harissa
    ~4 cal/por ración
  • 1 cda.
    Concentrado de tomate
    ~4 cal/por ración

Alérgenos

molluscs
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Instrucciones

0/4
  1. Escaldar el pulpo

    Sumerge el pulpo en una olla grande con agua hirviendo. Cocina a fuego lento hasta que la carne se ablande. Escúrrelo y corta los tentáculos en trozos generosos.

    30 min
  2. Preparar el sofrito

    En una sartén, calienta el aceite de oliva. Añade la cebolla picada y el ajo prensado. Rehoga sin que llegue a dorarse, hasta que el aroma del ajo perfume toda la cocina.

    5 min
  3. Aromatizar la salsa

    Incorpora el concentrado de tomate, el caviar de tomate, la harissa, el comino, el pimentón y la cúrcuma. Mezcla bien para que los sabores se integren. Añade el pulpo y cubre con agua caliente.

    5 min
  4. Reducción a fuego lento

    Cocina a fuego suave. La salsa debe reducirse poco a poco hasta que espese y bañe el pulpo con generosidad. Estará listo cuando la punta de un cuchillo atraviese la carne sin ofrecer resistencia.

    50 min

Consejos del chef

  • No te pases con la sal al principio; el agua de mar que suelta el propio pulpo suele ser suficiente para sazonar el guiso.
  • Sabrás que el plato está en su punto cuando el aceite se separe de la salsa y suba a la superficie.

Conservación

Conserva en la nevera hasta por 3 días. La salsa desarrolla matices mucho más profundos y deliciosos tras reposar toda la noche.

4.8
8 reseñas
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