Recetas sin lactosa adaptadas al tratamiento con GLP-1

Comer sin lactosa durante el tratamiento con GLP-1 puede ser más sencillo con platos ricos en proteínas, fibra y poco azúcar. Prueba los Camarones a la Naranja (31 g de proteína) o el Salmón al horno (599 g). 599 recetas te dan ideas para variar, siempre siguiendo las indicaciones de tu médico.

Jang-Jorim de Ternera

1 h 50 min · 536 calorías

Oden

2 h · 353 calorías

Kebda Mchermla

30 min · 333 calorías

Almejas a la Plancha

25 min · 360 calorías

Ghormeh Sabzi

3 h 45 min · 615 calorías

Pollo Kung Pao

30 min · 421 calorías

Salpicão de Cerdo al Vino Tinto

1 h 5 min · 468 calorías

Pulga de Chorizo

15 min · 319 calorías

Curry Rojo de Pollo

30 min · 488 calorías

Lentejas verdes a las cinco especias

35 min · 371 calorías

Dados de Res al Jengibre

30 min · 301 calorías

Pincho de Cordero

45 min · 535 calorías

Chả lụa (Fiambre de cerdo vietnamita)

1 h 25 min · 217 calorías

Tofu Ahumado al Té y Soja

1 h 5 min · 267 calorías

Sopa de Ajo Tradicional

30 min · 505 calorías

Pollo Chino con Albahaca

25 min · 301 calorías

Estofado de Ternera Vietnamita al Vino Tinto

2 h 25 min · 635 calorías

Chocos a la Parrilla

30 min · 427 calorías

Kale Salteado con Ajo y Chile

15 min · 301 calorías

Bocadillo de Jamón Serrano y Tomate

12 min · 412 calorías

Dim Sum de Cerdo y Camarones

55 min · 411 calorías

Bocaditos de Pollo Marinados

25 min · 252 calorías

Hamburguesa Vegana de Tofu Ahumado y Pimentón

40 min · 468 calorías

Cangrejos de mar a la española

50 min · 513 calorías