Salteado de Tofu y Verduras

Salteado de Tofu y Verduras
35 min
en total
4
personas
370
calorías por ración
Ingredientes ↓

Ingredientes

4 personas
  • 400 gTofu firme (en cubos de 2 cm)
  • 300 gBrócoli (en ramilletes pequeños)
  • 2 ud.Zanahoria (cortada finamente al bies)
  • 1 ud.Pimiento rojo (en tiras)
  • 2 ud.Ajo (finamente picado)
  • 4 cda.Salsa de soja
  • 1 cda.Sirope de arce
  • 1 cda.Vinagre de arroz
  • 1 cda.Almidón de maíz
  • 1 cdta.Jengibre en polvo
  • 3 cda.Aceite de cacahuete
  • 1 cda.Aceite de sésamo
  • 2 ud.Cebolleta (en rodajas finas)
  • 1 cdta.Salsa Sriracha (al gusto)

Preparación

Cubos de tofu con una costra dorada y vegetales súper crocantes bañados en una salsa oscura, densa y brillante. El aroma del aceite de sésamo tostado y el jengibre te despertará el apetito en cuanto el wok empiece a humear.

  1. 1

    Presiona el tofu entre dos paños limpios para extraer toda la humedad posible. Córtalo en cubos de 2 cm. Es fundamental que estén secos al tacto para que se sellen perfectamente y queden bien dorados.

  2. 2

    En un bol, mezcla la salsa de soja, el sirope de arce, el vinagre de arroz, la salsa sriracha, el jengibre y el almidón de maíz (maicena). Bate con varillas hasta que no quede ni un solo grumo.

  3. 3

    Calienta el aceite de cacahuete en un wok o sartén grande hasta que brille intensamente. Saltea el tofu hasta que se forme una costra dorada y firme por todos sus lados. Retíralo del fuego y reserva.

  4. 4

    Añade un chorrito más de aceite al wok. Incorpora las zanahorias, los ramilletes de brócoli y los pimientos. Saltea a fuego vivo sin dejar de remover. Los vegetales deben mantener su color vibrante y quedar crujientes, nunca blandos.

  5. 5

    Agrega el ajo picado y devuelve el tofu al wok. Vierte la salsa y deja que burbujee unos segundos: la salsa espesará al instante, envolviendo cada ingrediente en un glaseado brillante. Remata con el aceite de sésamo y la cebolleta fresca.

Cocinar paso a paso

Preguntas frecuentes

¿Cómo preparar bien este plato?
  • El secreto es el calor: el wok debe humear. Si amontonas demasiados ingredientes, los vegetales se cocinarán al vapor en lugar de sellarse.
  • No es necesario añadir sal; la salsa de soja aporta todo el sazón y la intensidad necesaria.
  • Si notas que la salsa espesa demasiado rápido, puedes aligerarla con una cucharada de agua para recuperar la textura sedosa.
¿Cuánto tiempo se conserva este plato?

Se conserva hasta 2 días en la nevera. Recaliéntalo en una sartén muy caliente para evitar que el tofu absorba demasiada humedad y se vuelva esponjoso.

4,6
55 reseñas
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