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Ensalada de Bacalao (Salada de Bacalhau)

Ensalada de Bacalao (Salada de Bacalhau)

Jugosas lascas de bacalao desalado combinadas con patatas tiernas que absorben todo el sabor del aceite de oliva virgen extra. El punto de acidez del vinagre y el toque crujiente de la cebolla cruda realzan este clásico de la cocina lusa.

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traditionalcold-starterspicy
20min
Preparación
30min
Cocción
Fácil
Dificultad

Nutrición (por ración)

1048
Calorías
104g
Proteínas
38g
Hidratos
49g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 600 g
    Bacalao salado
    ~435 cal/por ración
    (desalado y en lascas)
  • 800 g
    Patata
    ~160 cal/por ración
    (cocida y en rodajas)
  • 3 ud.
    Huevo
    ~53 cal/por ración
    (cocido y en cuartos)
  • 1 ud.
    Cebolla
    ~15 cal/por ración
    (cortada en juliana fina)
  • 2 ud.
    Ajo
    ~2 cal/por ración
    (picado finamente)
  • 150 ml
    Aceite de oliva virgen extra
    ~337 cal/por ración
  • 3 cda.
    Vinagre de vino tinto
    ~2 cal/por ración
  • 1 ud.
    Perejil liso
    (picado)
  • 100 g
    Oliva negra
    ~43 cal/por ración
    (enteras)
  • 1 pizca
    Pimienta negra molida

Alérgenos

pescadohuevossulfites
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Instrucciones

0/4
  1. Cocción de las patatas y los huevos

    Coloca las patatas con piel en una olla con agua fría salada y lleva a ebullición. Añade los huevos cuando hayan pasado 10 minutos. Las patatas estarán en su punto cuando el cuchillo entre en ellas como si fuera mantequilla. Deja enfriar, pélalas y córtalas en rodajas gruesas.

    25 min
  2. Escaldado del bacalao

    Sumerge el bacalao ya desalado en agua hirviendo. Apaga el fuego en cuanto el agua rompa a hervir de nuevo y deja que se poche durante 10 minutos. La carne debe separarse fácilmente en lascas grandes, blancas y brillantes. Escurre bien y desmiga con cuidado retirando cualquier espina.

    10 min
  3. Preparación de los aromáticos

    Corta la cebolla en juliana muy fina, hasta que esté casi transparente. Pica finamente el ajo y el perejil de hoja plana. Es fundamental que las hierbas sean frescas para que desprendan todo su aroma punzante.

    10 min
  4. Montaje y aliño

    En una fuente amplia, combina las patatas aún tibias con el bacalao. Riega generosamente con aceite de oliva y vinagre, permitiendo que la patata absorba bien la grasa. Incorpora la cebolla, el ajo, el perejil y las aceitunas. Decora el plato con los cuartos de huevo duro.

    5 min

Consejos del chef

  • Mezcla las patatas mientras todavía estén tibias; de este modo absorberán el aceite de oliva en su interior en lugar de dejarlo estancado en el fondo de la fuente.
  • No cocines el bacalao en exceso o se volverá correoso. El gran secreto es pocharlo con el fuego apagado aprovechando el calor residual.

Conservación

Se mantiene perfecta durante 2 días en la nevera. Recuerda sacarla 30 minutos antes de consumirla para que el aceite recupere su textura fluida y los sabores se asienten.

4.1
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