Recetas sin lactosa adaptadas al tratamiento con GLP-1

Comer sin lactosa durante el tratamiento con GLP-1 puede ser más sencillo con platos ricos en proteínas, fibra y poco azúcar. Prueba los Camarones a la Naranja (31 g de proteína) o el Salmón al horno (599 g). 599 recetas te dan ideas para variar, siempre siguiendo las indicaciones de tu médico.

Alubias Tradicionales con Tocino

2 h 20 min · 350 calorías

Gyudon de ternera

30 min · 399 calorías

Tofu salteado con verduras crujientes

35 min · 355 calorías

Gang Jued Wun Sen (Sopa Tailandesa de Fideos de Cristal)

35 min · 345 calorías

Sopa de Fideos

50 min · 395 calorías

Ensalada Templada de Lentejas con Panceta

45 min · 516 calorías

Ternera con jengibre y ajo

35 min · 267 calorías

Ensalada de Garbanzos con Chorizo

25 min · 438 calorías

Sopa Wonton

1 h 15 min · 366 calorías

Mero al Horno con Patatas Panadera

1 h 5 min · 704 calorías

Cazuela de mariscos

55 min · 517 calorías

Ternera con Albahaca Thai

25 min · 270 calorías

Kefta con Huevos

50 min · 529 calorías

Salmón a la Plancha con Ajo y Perejil

18 min · 598 calorías

Ensalada alemana de remolacha y arenque (Rote Bete Salat)

1 h 10 min · 375 calorías

Sopa de Frijoles

2 h · 385 calorías

Paté de Pato Tradicional

2 h 10 min · 264 calorías

Curry de pollo americano

50 min · 527 calorías

Verduras variadas salteadas al estilo tailandés

25 min · 229 calorías

Kofta de ternera

30 min · 426 calorías

Pollo glaseado al melocotón

30 min · 392 calorías

Jang-Jorim de Ternera

1 h 50 min · 536 calorías

Cóctel de gambas

20 min · 518 calorías

Sopa tailandesa de pollo y coco

35 min · 365 calorías