Εύκολο
Pad Pak Ruam Mit: Ταϊλανδέζικα λαχανικά στο γουόκ
240 kcal
19g
25 min
κατά της υπέρτασης με λιγότερο από 300 kcal Συνταγές
455 συνταγές
Εύκολο
Σοταρισμένο Κινέζικο Λάχανο με Σκόρδο και Σόγια
115 kcal
3g
15 min
Εύκολο
Papalote (Ψητή Σάλτσα και Totopos)
288 kcal
5g
30 min
Εύκολο
Koya Dofu: Γιαπωνέζικο Τόφου στην Κατσαρόλα
129 kcal
5g
35 min
Εύκολο
Tsukemono: Ιαπωνικά Τουρσιά Λαχανικών
86 kcal
2g
20 min
Εύκολο
Τσάτνεϊ με Κόκκινο Κρεμμύδι και Ταμάρινθο
157 kcal
3g
35 min
Εύκολο
Salsa Fresca
43 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Ψητές γλυκοπατάτες στον φούρνο
297 kcal
3g
40 min
Εύκολο
Ιαπωνικό Ψητό Καλαμπόκι
290 kcal
7g
30 min
Εύκολο
Σπιτική σάλτσα ντομάτας
163 kcal
3g
60 min
Εύκολο
Σοταρισμένο Μπρόκολο με Σκόρδο και Σάλτσα Σόγιας
165 kcal
5g
18 min
Εύκολο
Βελούδινη Σάλτσα Ταχίνι με Λεμόνι
202 kcal
6g
10 min
Εύκολο
Ιταλική Σαλάτα με Ωμά Λαχανικά
222 kcal
3g
20 min
Μέτριο
Αγκινάρες στη Σχάρα
254 kcal
8g
35 min
Μέτριο
Γαρίδες Τεμπούρα
287 kcal
13g
30 min
Μέτριο
Καρδιές Αγκινάρας στη Σχάρα
253 kcal
8g
35 min
Μέτριο
Μους με Πράσινο Τσάι Matcha
280 kcal
8g
30 min
Εύκολο
Τσάτνεϊ Μάνγκο
300 kcal
2g
65 min
Μέτριο
Αχνιστές Γαρίδες με Σκόρδο
240 kcal
13g
28 min
Εύκολο
Σκορδάτα Μανιτάρια
164 kcal
3g
25 min
Εύκολο
Baechu-namul (Σαλάτα με Ζεματιστό Κινέζικο Λάχανο)
67 kcal
2g
20 min
Εύκολο
Ψητές Γλυκοπατάτες με Θυμάρι
271 kcal
4g
45 min
Μέτριο
Bungeoppang
253 kcal
7g
30 min
Εύκολο
Πίκλες Καρότο και Ραπανάκι (Đồ Chua)
139 kcal
1g
20 min