low carb ταϊλανδέζικα Συνταγές

Οι συνταγές ταϊλανδέζικης κουζίνας low carb αλλάζουν τα δεδομένα. Το Chili Basil Tofu (235 kcal) και το Gaeng Keow Wan au Poulet (515 kcal) είναι νόστιμα και ελαφριά πιάτα. Ετοιμάσου να απολαύσεις κλασικά πιάτα ενώ παραμένεις στους στόχους σου.

Εύκολο

Phad Thua Ngow (Τραγανές φύτρες φασολιού στο wok)

360 kcal

13g

25 min

Μέτριο

Nam Tok Moo

418 kcal

29g

35 min

Μέτριο

Yam Woon Sen

362 kcal

21g

25 min

Εύκολο

Yam Mamuang (Σαλάτα με Πράσινο Μάνγκο)

277 kcal

8g

25 min

Μέτριο

Χοιρινό Khua Kling

457 kcal

24g

35 min

Μέτριο

Ταϊλανδέζικοι Ρολάκια Άνοιξης

252 kcal

14g

55 min

Μέτριο

Sate Gai

560 kcal

41g

45 min

Μέτριο

Σαλάτα με Πράσινη Παπάγια (Som Tum)

188 kcal

5g

25 min

Εύκολο

Μαριναρισμένες Γαρίδες με Λεμονόχορτο

213 kcal

25g

30 min

Εύκολο

Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Μανιτάρια (Yam Hed)

67 kcal

4g

20 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Πράσινο Κάρι (Gaeng Keow Wan)

515 kcal

33g

35 min

Μέτριο

Yam Talay (Ταϊλανδέζικη Σαλάτα Θαλασσινών)

246 kcal

40g

25 min

Εύκολο

Κόκκινη σάλτσα κάρι με γάλα καρύδας

258 kcal

3g

25 min

Μέτριο

Gai Pad Sate: Κοτόπουλο με Σάλτσα Φιστικιού

551 kcal

38g

30 min

Εύκολο

Δροσερή Σαλάτα με Φρέσκο Κόλιανδρο

87 kcal

3g

12 min

Εύκολο

Som Tum με Καρότο

285 kcal

9g

20 min

Εύκολο

Τραγανές Τηγανητές Πιπεριές

113 kcal

2g

15 min

Μέτριο

Gang Kiew Wan Gai

441 kcal

30g

35 min

Εύκολο

Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Ψητές Γαρίδες

202 kcal

29g

25 min