Εύκολο
Καραβίδες σε Κρούστα Αλατιού
285 kcal
44g
20 min
keto με λιγότερο από 300 kcal Συνταγές
343 συνταγές
Οι keto συνταγές κάτω από 300 kcal είναι ποικιλόμορφες και νόστιμες. Η σαλάτα μαρουλιού και ελιές με μέντα (173 kcal) προσφέρει φρεσκάδα και ελαφρότητα. Δοκίμασε επίσης τους χουρμάδες με μπέικον και τυρί κατσικίσιο (286 kcal) για μια γευστική πινελιά.
Εύκολο
Μελωμένο Λάχανο στην Κατσαρόλα με Μπέικον και Μηλίτη
240 kcal
9g
60 min
Εύκολο
Myeolchi-bokkeum (Καραμελωμένες Αποξηραμένες Αντζούγιες)
269 kcal
12g
15 min
Μέτριο
Tom Yum Talay
250 kcal
39g
35 min
Εύκολο
Τσάτνεϊ Μέντας
52 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Βελούδινη Σάλτσα Ταχίνι με Λεμόνι
202 kcal
6g
10 min
Εύκολο
Κλασική Τοματοσαλάτα
188 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Φριτάτα με Λαχανικά του Κήπου
261 kcal
15g
35 min
Εύκολο
Τραγανή Σαλάτα με Φύτρες Σόγιας και Σκόρδο
136 kcal
8g
12 min
Εύκολο
Τσάτνεϊ Κολιάνδρου
45 kcal
2g
12 min
Μέτριο
Σάλτσα Ψαριού (Nam Pla)
68 kcal
9g
40 min
Εύκολο
Ισπανικές Αγκινάρες με Βινεγκρέτ
273 kcal
4g
55 min
Εύκολο
Kabocha no nimono (Γιαπωνέζικη μελωμένη κολοκύθα)
80 kcal
3g
30 min
Εύκολο
Sukju-namul: Κορεάτικη Σαλάτα με Φύτρες Φασολιών
84 kcal
4g
12 min
Μέτριο
Myeongnan-jeongol: Κορεατική σούπα με αυγά μπακαλιάρου
233 kcal
27g
50 min
Εύκολο
Τζατζίκι (Cacik)
218 kcal
4g
15 min
Μέτριο
Bhindi Masala
232 kcal
5g
45 min
Μέτριο
Yam Talay (Ταϊλανδέζικη Σαλάτα Θαλασσινών)
246 kcal
40g
25 min
Μέτριο
Σαλσίφι Καραμελωμένο με Σιρόπι Σφενδάμου
235 kcal
5g
55 min
Εύκολο
Ινδικό Kadhi
214 kcal
7g
45 min
Εύκολο
Ραΐτα με Αγγούρι
224 kcal
8g
20 min
Εύκολο
Φασολάκια με Βελούδινη Κρέμα
224 kcal
4g
35 min
Εύκολο
Φρέσκα Κουκιά με Δυόσμο και Σκόρδο
268 kcal
12g
20 min
Εύκολο
Τόφου με Μουστάρδα
254 kcal
17g
25 min