Εύκολο
Ιταλικό Ταρτάρ Τόνου
391 kcal
37g
20 min
σε λιγότερο από 45 min pescatarian κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό Συνταγές
639 συνταγές
Εύκολο
Esquites: Μεξικάνικο Σοταρισμένο Καλαμπόκι
482 kcal
15g
35 min
Εύκολο
Ιταλικές Γαρίδες Γκρατέν στο Φούρνο
399 kcal
34g
25 min
Εύκολο
Ταμπουλέ με Φακές
419 kcal
17g
45 min
Εύκολο
Ισπανικά Ρεβίθια με Σπανάκι
536 kcal
25g
30 min
Εύκολο
Παραδοσιακοί Κολοκυθοκεφτέδες
407 kcal
16g
35 min
Εύκολο
Ιταλική Σαλάτα Παντζανέλα (Panzanella)
464 kcal
9g
25 min
Εύκολο
Κρέμα Σιμιγδαλιού με Λεμόνι
557 kcal
17g
25 min
Εύκολο
Χωριάτικη Σαλάτα
390 kcal
10g
15 min
Εύκολο
Φιλέτο Τόνου στη Σχάρα (A la Plancha)
379 kcal
35g
15 min
Εύκολο
Σαλάτα Wakame με Σουσάμι
71 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Αυγά με Τσερμούλα
229 kcal
8g
35 min
Εύκολο
Πανίρ Μπούρτζι (Paneer Bhurji)
401 kcal
24g
25 min
Μέτριο
Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν
317 kcal
32g
25 min
Εύκολο
Νιόκι με Γκοργκοντζόλα και Καρύδια
680 kcal
23g
15 min
Μέτριο
Σπαγγέτι με Θαλασσινά allo Scoglio
753 kcal
47g
35 min
Εύκολο
Φέτα Σαγανάκι με Μέλι και Καρύδια
715 kcal
23g
20 min
Εύκολο
Ιαπωνική Σαλάτα με Μεταξένιο Τόφου
223 kcal
16g
15 min
Εύκολο
Πατάτες Τηγανητές με Φέτα και Ρίγανη
437 kcal
12g
35 min
Εύκολο
Δροσερή Σάλτσα Ανανά
101 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Σαλάτα με Κάκτο (Ensalada de Nopales)
256 kcal
7g
35 min
Εύκολο
Δροσερή Σαλάτα με Ροδάκινα και Φέτα
457 kcal
16g
15 min
Εύκολο
Κρύα Ιταλική Μακαρονοσαλάτα
731 kcal
23g
25 min
Εύκολο
Ταμπουλέ αλά Γαλλικά
404 kcal
9g
25 min
Εξερεύνησε επίσης
σε λιγότερο από 45 min pescatarian κατάλληλες για διαβήτη Συνταγέςσε λιγότερο από 45 min pescatarian καρδιαγγειακά Συνταγέςσε λιγότερο από 45 min pescatarian κατά της χοληστερόλης Συνταγέςσε λιγότερο από 45 min pescatarian κατάλληλες για νεφρική ανεπάρκεια Συνταγέςσε λιγότερο από 45 min pescatarian κατά της υπέρτασης Συνταγές