σε λιγότερο από 45 min kosher κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές

852 συνταγές

Banh Dua (Βιετναμέζικα Πιτάκια Καρύδας)
Εύκολο

Banh Dua (Βιετναμέζικα Πιτάκια Καρύδας)

506 kcal
7g
45 min
Κάρι σολομού με γάλα καρύδας
Εύκολο

Κάρι σολομού με γάλα καρύδας

548 kcal
36g
35 min
Ψητός Σολομός στον Φούρνο
Εύκολο

Ψητός Σολομός στον Φούρνο

297 kcal
32g
25 min
Τραγανά Πούρα Κιμά με Ras-el-hanout
Μέτριο

Τραγανά Πούρα Κιμά με Ras-el-hanout

958 kcal
37g
45 min
Μασάλα ψάρι τηγανητό
Εύκολο

Μασάλα ψάρι τηγανητό

408 kcal
30g
25 min
Chana Pulao
Εύκολο

Chana Pulao

987 kcal
33g
40 min
Chuchi Pla
Μέτριο

Chuchi Pla

386 kcal
31g
30 min
Myeolchi-bokkeum (Καραμελωμένες Αποξηραμένες Αντζούγιες)
Εύκολο

Myeolchi-bokkeum (Καραμελωμένες Αποξηραμένες Αντζούγιες)

269 kcal
12g
15 min
Crêpes Suzette
Μέτριο

Crêpes Suzette

737 kcal
16g
40 min
Kamo Nanban (Soba με Πάπια)
Μέτριο

Kamo Nanban (Soba με Πάπια)

1108 kcal
58g
35 min
Κρέπες με Φιστίκι Αιγίνης
Εύκολο

Κρέπες με Φιστίκι Αιγίνης

588 kcal
18g
35 min
Βελούδινο Χούμους με Αφράτες Πίτες
Εύκολο

Βελούδινο Χούμους με Αφράτες Πίτες

884 kcal
33g
20 min
Κοτόπουλο με Μουστάρδα σε Κινέζικο Στιλ
Μέτριο

Κοτόπουλο με Μουστάρδα σε Κινέζικο Στιλ

302 kcal
33g
30 min
Τηγανητό Ψάρι με Αρωματικό Πανέ από τη Βόρεια Αφρική
Εύκολο

Τηγανητό Ψάρι με Αρωματικό Πανέ από τη Βόρεια Αφρική

756 kcal
48g
30 min
Ταϊλανδέζικη Πουτίγκα Καρύδας (Khanom Krok)
Μέτριο

Ταϊλανδέζικη Πουτίγκα Καρύδας (Khanom Krok)

528 kcal
7g
35 min
Buri Nabe: Ιαπωνικό Hot Pot με Μαγιάτικο
Μέτριο

Buri Nabe: Ιαπωνικό Hot Pot με Μαγιάτικο

724 kcal
79g
35 min
Μοσχαρίσια Σουβλάκια στα Κάρβουνα με Ανατολίτικα Μπαχαρικά
Εύκολο

Μοσχαρίσια Σουβλάκια στα Κάρβουνα με Ανατολίτικα Μπαχαρικά

614 kcal
47g
30 min
Τάκος με Μοσχαρίσιο Κιμά
Εύκολο

Τάκος με Μοσχαρίσιο Κιμά

789 kcal
42g
30 min
Γαϊρετζάκι
Μέτριο

Γαϊρετζάκι

794 kcal
43g
40 min
Κρέπες με Μαρμελάδα
Εύκολο

Κρέπες με Μαρμελάδα

569 kcal
15g
30 min
Cá hấp: Βιετναμέζικο ψάρι στον ατμό
Μέτριο

Cá hấp: Βιετναμέζικο ψάρι στον ατμό

288 kcal
26g
35 min
Κοτόπουλο με Μουστάρδα
Εύκολο

Κοτόπουλο με Μουστάρδα

572 kcal
30g
40 min
Ψάρι τηγανητό από το Τσενάι
Εύκολο

Ψάρι τηγανητό από το Τσενάι

407 kcal
30g
30 min
Scones με κρέμα γάλακτος
Εύκολο

Scones με κρέμα γάλακτος

836 kcal
16g
35 min

Εξερεύνησε επίσης