σε λιγότερο από 45 min kosher κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές

852 συνταγές

Τζελάτο Φράουλα
Μέτριο

Τζελάτο Φράουλα

455 kcal
12g
30 min
Σαγανάκι
Εύκολο

Σαγανάκι

870 kcal
35g
10 min
Τραγανά Στικ Μοτσαρέλας
Εύκολο

Τραγανά Στικ Μοτσαρέλας

671 kcal
28g
25 min
Ψάρι Σπαθί στη Σχάρα
Εύκολο

Ψάρι Σπαθί στη Σχάρα

396 kcal
35g
21 min
Αλμυρά Scones με Παρμεζάνα και Ρίγανη
Εύκολο

Αλμυρά Scones με Παρμεζάνα και Ρίγανη

479 kcal
16g
30 min
Majarete
Εύκολο

Majarete

661 kcal
12g
35 min
Κόκκινες Φακές Κάρι με Γάλα Καρύδας
Εύκολο

Κόκκινες Φακές Κάρι με Γάλα Καρύδας

570 kcal
24g
35 min
Πουρές Πατάτας
Εύκολο

Πουρές Πατάτας

514 kcal
7g
40 min
Farinata με Δενδρολίβανο
Εύκολο

Farinata με Δενδρολίβανο

452 kcal
17g
30 min
Σπιτικά Chicken Tenders
Εύκολο

Σπιτικά Chicken Tenders

764 kcal
44g
30 min
Esquites: Μεξικάνικο Σοταρισμένο Καλαμπόκι
Εύκολο

Esquites: Μεξικάνικο Σοταρισμένο Καλαμπόκι

482 kcal
15g
35 min
Μοσχάρι Σιτσουάν με Πιπέρι
Μέτριο

Μοσχάρι Σιτσουάν με Πιπέρι

440 kcal
35g
30 min
Laab Gai
Εύκολο

Laab Gai

249 kcal
27g
25 min
Γιαπωνέζικο Tofu Yaki με Γλάσο Σόγιας
Εύκολο

Γιαπωνέζικο Tofu Yaki με Γλάσο Σόγιας

353 kcal
21g
35 min
Ιταλικό Ταρτάρ Τόνου
Εύκολο

Ιταλικό Ταρτάρ Τόνου

391 kcal
37g
20 min
Beef Yaki Shabu
Εύκολο

Beef Yaki Shabu

315 kcal
21g
20 min
Nasu Dengaku
Εύκολο

Nasu Dengaku

333 kcal
6g
30 min
Σάντουιτς PB&J
Εύκολο

Σάντουιτς PB&J

331 kcal
9g
15 min
Ταμπουλέ με Φακές
Εύκολο

Ταμπουλέ με Φακές

419 kcal
17g
45 min
Stir-fry με Σπανάκι και Τόφου
Εύκολο

Stir-fry με Σπανάκι και Τόφου

356 kcal
21g
25 min
Πακόρα Λαχανικών
Εύκολο

Πακόρα Λαχανικών

417 kcal
16g
35 min
Γερμανική Πατατοσαλάτα (Erdäpfelsalat)
Εύκολο

Γερμανική Πατατοσαλάτα (Erdäpfelsalat)

356 kcal
5g
45 min
Gamja-jeon
Εύκολο

Gamja-jeon

446 kcal
7g
25 min
Ιταλική Σαλάτα Παντζανέλα (Panzanella)
Εύκολο

Ιταλική Σαλάτα Παντζανέλα (Panzanella)

464 kcal
9g
25 min

Εξερεύνησε επίσης