σε λιγότερο από 45 min kosher κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές

852 συνταγές

Sigeumchi-namul (Κορεάτικο Σπανάκι)
Εύκολο

Sigeumchi-namul (Κορεάτικο Σπανάκι)

87 kcal
4g
12 min
Sogogi Jeyuk (Πικάντικο Κορεάτικο Μοσχάρι)
Εύκολο

Sogogi Jeyuk (Πικάντικο Κορεάτικο Μοσχάρι)

447 kcal
36g
30 min
Tteokbokki
Εύκολο

Tteokbokki

911 kcal
24g
30 min
Tteok (Κορεατικά Γλυκίσματα Ρυζιού)
Μέτριο

Tteok (Κορεατικά Γλυκίσματα Ρυζιού)

420 kcal
8g
45 min
Ζυμαρικά με Αυγά
Εύκολο

Ζυμαρικά με Αυγά

534 kcal
24g
15 min
Κοτόπουλο με Μανιτάρια
Εύκολο

Κοτόπουλο με Μανιτάρια

514 kcal
39g
45 min
Yukhoe - Κορεατικό Beef Tartare
Μέτριο

Yukhoe - Κορεατικό Beef Tartare

580 kcal
40g
25 min
Τάκος με Μοσχαρίσιο Κιμά
Εύκολο

Τάκος με Μοσχαρίσιο Κιμά

789 kcal
42g
30 min
Γκριλ Σκουμπρί
Εύκολο

Γκριλ Σκουμπρί

601 kcal
41g
25 min
Burritos με Μοσχάρι και Κόκκινα Φασόλια
Εύκολο

Burritos με Μοσχάρι και Κόκκινα Φασόλια

943 kcal
54g
45 min
Καλαμπακίτσες με Καλαμπόκι
Εύκολο

Καλαμπακίτσες με Καλαμπόκι

392 kcal
17g
35 min
Calabacitas (Μεξικάνικα Κολοκυθάκια)
Εύκολο

Calabacitas (Μεξικάνικα Κολοκυθάκια)

367 kcal
14g
35 min
Μεξικάνικη Κρέμα Σοκολάτας
Εύκολο

Μεξικάνικη Κρέμα Σοκολάτας

473 kcal
10g
30 min
Esquites: Μεξικάνικο Σοταρισμένο Καλαμπόκι
Εύκολο

Esquites: Μεξικάνικο Σοταρισμένο Καλαμπόκι

482 kcal
15g
35 min
Τάκος Ψαριού με Μπύρα
Μέτριο

Τάκος Ψαριού με Μπύρα

1100 kcal
41g
40 min
Mini Tacos με Μοσχάρι και Λάιμ
Εύκολο

Mini Tacos με Μοσχάρι και Λάιμ

527 kcal
31g
35 min
Μεξικάνικη Πάστα Κόκκινων Φασολιών
Εύκολο

Μεξικάνικη Πάστα Κόκκινων Φασολιών

433 kcal
18g
25 min
Κοτόπουλο Pili Pili σε μεξικάνικο στυλ
Εύκολο

Κοτόπουλο Pili Pili σε μεξικάνικο στυλ

486 kcal
37g
40 min
Rajas Poblanas
Εύκολο

Rajas Poblanas

376 kcal
8g
35 min
Κρέπες με Καραμελωμένες Μπανάνες
Μέτριο

Κρέπες με Καραμελωμένες Μπανάνες

699 kcal
16g
40 min
Εντσιλάδας με Τυρί
Εύκολο

Εντσιλάδας με Τυρί

973 kcal
34g
40 min
Μεξικάνικο Ρύζι με Φασόλια
Εύκολο

Μεξικάνικο Ρύζι με Φασόλια

946 kcal
46g
40 min
Σαλάτα Taco με Μοσχαρίσιο Κιμά και Cheddar
Εύκολο

Σαλάτα Taco με Μοσχαρίσιο Κιμά και Cheddar

1079 kcal
55g
35 min
Tacos με Κοτόπουλο και Πιπεριές Jalapeño
Εύκολο

Tacos με Κοτόπουλο και Πιπεριές Jalapeño

769 kcal
42g
35 min

Εξερεύνησε επίσης