σε λιγότερο από 45 min με λιγότερες από 300 kcal Συνταγές

418 συνταγές

Απόλαυσε 100 συνταγές σε λιγότερο από 45 λεπτά και με λιγότερες από 300 kcal. Δοκίμασε το Gỏi bắp cải με 255 kcal ή το Alcachofas a la Plancha με 254 kcal. Γρήγορα και νόστιμα πιάτα σε περιμένουν.

Jaga Bata (Πατάτες με Βούτυρο και Σόγια)
Εύκολο

Jaga Bata (Πατάτες με Βούτυρο και Σόγια)

199 kcal
4g
30 min
Kanten με Matcha και Φράουλες
Εύκολο

Kanten με Matcha και Φράουλες

86 kcal
2g
15 min
Nasu Yaki: Μελιτζάνες με Γλάσο Miso
Εύκολο

Nasu Yaki: Μελιτζάνες με Γλάσο Miso

177 kcal
4g
40 min
Σαλάτα Wakame με Tofu
Εύκολο

Σαλάτα Wakame με Tofu

257 kcal
18g
15 min
Betarabi (Κορεάτικη Σαλάτα με Παντζάρια)
Εύκολο

Betarabi (Κορεάτικη Σαλάτα με Παντζάρια)

151 kcal
4g
20 min
Παραδοσιακό Dalgona
Μέτριο

Παραδοσιακό Dalgona

200 kcal
0g
10 min
Hobak-bokkeum (Κορεάτικα Κολοκυθάκια Σοτέ)
Εύκολο

Hobak-bokkeum (Κορεάτικα Κολοκυθάκια Σοτέ)

133 kcal
5g
20 min
Myeongran jeot (Ζυμωμένα αβγά μπακαλιάρου)
Μέτριο

Myeongran jeot (Ζυμωμένα αβγά μπακαλιάρου)

291 kcal
27g
20 min
Κορεάτικη Σαλάτα με Σέσκουλα
Εύκολο

Κορεάτικη Σαλάτα με Σέσκουλα

78 kcal
2g
20 min
Βιετναμέζικα Κολοκυθάκια Σοτέ με Σκόρδο και Fish Sauce
Εύκολο

Βιετναμέζικα Κολοκυθάκια Σοτέ με Σκόρδο και Fish Sauce

112 kcal
3g
16 min
Λεπτές Ταρταλέτες με Φράουλα και Δυόσμο
Εύκολο

Λεπτές Ταρταλέτες με Φράουλα και Δυόσμο

276 kcal
4g
35 min
Aloo Jeera
Εύκολο

Aloo Jeera

254 kcal
4g
30 min
Bhindi Bhaji: Ινδικές Μπάμιες με Μπαχαρικά
Μέτριο

Bhindi Bhaji: Ινδικές Μπάμιες με Μπαχαρικά

217 kcal
5g
45 min
Fruit Chaat
Εύκολο

Fruit Chaat

177 kcal
2g
20 min
Τσάτνεϊ Καρύδας
Εύκολο

Τσάτνεϊ Καρύδας

236 kcal
3g
20 min
Ινδικό Kadhi
Εύκολο

Ινδικό Kadhi

214 kcal
7g
45 min
Σαλάτα Ντομάτας
Εύκολο

Σαλάτα Ντομάτας

144 kcal
1g
15 min
Ροδάκινα ποσέ σε κόκκινο κρασί με μπαχαρικά
Εύκολο

Ροδάκινα ποσέ σε κόκκινο κρασί με μπαχαρικά

294 kcal
3g
40 min
Πράσινα Σπαράγγια Σοτέ αλά Ιταλικά
Εύκολο

Πράσινα Σπαράγγια Σοτέ αλά Ιταλικά

145 kcal
6g
18 min
Matcha Higashi: Παραδοσιακά Ιαπωνικά Γλυκίσματα
Μέτριο

Matcha Higashi: Παραδοσιακά Ιαπωνικά Γλυκίσματα

293 kcal
2g
30 min
Kakigori με Φράουλα και Μάτσα
Μέτριο

Kakigori με Φράουλα και Μάτσα

224 kcal
6g
30 min
Nasubito no Shiraae
Εύκολο

Nasubito no Shiraae

117 kcal
6g
25 min
Ψάρι στο Γκριλ με Μαρινάδα Μίσο
Εύκολο

Ψάρι στο Γκριλ με Μαρινάδα Μίσο

261 kcal
31g
25 min
Σαλάτα Edamame με Σουσάμι και Τζίντζερ
Εύκολο

Σαλάτα Edamame με Σουσάμι και Τζίντζερ

263 kcal
17g
20 min

Εξερεύνησε επίσης