σε λιγότερο από 45 min με λιγότερο από 300 kcal Συνταγές

418 συνταγές

Απόλαυσε 100 συνταγές σε λιγότερο από 45 λεπτά και με λιγότερες από 300 kcal. Δοκίμασε το Gỏi bắp cải με 255 kcal ή το Alcachofas a la Plancha με 254 kcal. Γρήγορα και νόστιμα πιάτα σε περιμένουν.

Κορεάτικο Choi Sum με Μυρωδικά
Εύκολο

Κορεάτικο Choi Sum με Μυρωδικά

146 kcal
5g
15 min
Möhren und Erbsen: Γερμανικά Καρότα με Αρακά
Εύκολο

Möhren und Erbsen: Γερμανικά Καρότα με Αρακά

206 kcal
6g
45 min
Σουπιές στην Πλάκα (Sepia a la Plancha)
Εύκολο

Σουπιές στην Πλάκα (Sepia a la Plancha)

264 kcal
33g
25 min
Γαρίδες Jeotgal
Εύκολο

Γαρίδες Jeotgal

248 kcal
27g
20 min
Gỏi bắp cải (Βιετναμέζικη Σαλάτα με Λάχανο και Κοτόπουλο)
Μέτριο

Gỏi bắp cải (Βιετναμέζικη Σαλάτα με Λάχανο και Κοτόπουλο)

255 kcal
14g
40 min
Ελληνική Καροτοσαλάτα με Γιαούρτι
Εύκολο

Ελληνική Καροτοσαλάτα με Γιαούρτι

239 kcal
7g
15 min
Myeongrang-hoe
Εύκολο

Myeongrang-hoe

203 kcal
15g
15 min
Μελιτζάνες με Μίσο (Nasu Dengaku)
Εύκολο

Μελιτζάνες με Μίσο (Nasu Dengaku)

296 kcal
5g
30 min
Σκορδάτα Μανιτάρια
Εύκολο

Σκορδάτα Μανιτάρια

164 kcal
3g
25 min
Τραγανά Chips από Χαμόν Σεράνο
Εύκολο

Τραγανά Chips από Χαμόν Σεράνο

89 kcal
11g
17 min
Φρέσκα Κρεμμυδάκια με Βινεγκρέτ
Εύκολο

Φρέσκα Κρεμμυδάκια με Βινεγκρέτ

168 kcal
1g
18 min
Αυγά Εκατονταετίας με Πιπερόριζα και Σόγια
Εύκολο

Αυγά Εκατονταετίας με Πιπερόριζα και Σόγια

203 kcal
15g
15 min
Γαρίδες Σοτέ με Σάλτσα Σόγιας
Εύκολο

Γαρίδες Σοτέ με Σάλτσα Σόγιας

252 kcal
31g
25 min
Γαρίδες με Τσίλι
Εύκολο

Γαρίδες με Τσίλι

234 kcal
29g
20 min
Ιαπωνική Σαλάτα με Μεταξένιο Τόφου
Εύκολο

Ιαπωνική Σαλάτα με Μεταξένιο Τόφου

223 kcal
16g
15 min
Myeongran jeot (Ζυμωμένα αβγά μπακαλιάρου)
Μέτριο

Myeongran jeot (Ζυμωμένα αβγά μπακαλιάρου)

291 kcal
27g
20 min
Βιετναμέζικη Σαλάτα με Μαριναρισμένο Αγγούρι
Εύκολο

Βιετναμέζικη Σαλάτα με Μαριναρισμένο Αγγούρι

103 kcal
3g
20 min
Σπανάκι Goma-ae με Σάλτσα Σουσαμιού
Εύκολο

Σπανάκι Goma-ae με Σάλτσα Σουσαμιού

157 kcal
7g
20 min
Δροσερή Μαρουλοσαλάτα με Ελιές και Φρέσκο Δυόσμο
Εύκολο

Δροσερή Μαρουλοσαλάτα με Ελιές και Φρέσκο Δυόσμο

173 kcal
1g
15 min
Τόφου με πιπεριές στο γουόκ
Εύκολο

Τόφου με πιπεριές στο γουόκ

269 kcal
17g
35 min
Σοταρισμένο Μπρόκολο με Σκόρδο και Σάλτσα Σόγιας
Εύκολο

Σοταρισμένο Μπρόκολο με Σκόρδο και Σάλτσα Σόγιας

165 kcal
5g
18 min
Mực xào (Βιετναμέζικο καλαμάρι σοτέ με ανανά και σέλερι)
Μέτριο

Mực xào (Βιετναμέζικο καλαμάρι σοτέ με ανανά και σέλερι)

263 kcal
24g
30 min
Πικάντικες Πατάτες Σοτέ σε Στυλ Σετσουάν
Μέτριο

Πικάντικες Πατάτες Σοτέ σε Στυλ Σετσουάν

258 kcal
4g
25 min
Μανιτάρια Γεμιστά
Εύκολο

Μανιτάρια Γεμιστά

260 kcal
7g
35 min

Εξερεύνησε επίσης