σε λιγότερο από 45 min χωρίς λακτόζη Συνταγές

1010 συνταγές

Ετοίμασε νόστιμα πιάτα χωρίς λακτόζη σε λιγότερο από 45 λεπτά. Απόλαυσε το Mutton Seekh Kebab με 495 kcal ή γευστικά τις τηγανητές γλυκοπατάτες στον φούρνο με 297 kcal. Ποικιλία πιάτων και γρήγορα για όλα τα γούστα.

Κοτόπουλο με Λεμονόχορτο
Μέτριο

Κοτόπουλο με Λεμονόχορτο

334 kcal
33g
35 min
Γαρίδες αλά Γκίλιο (Camarões à la Guilho)
Εύκολο

Γαρίδες αλά Γκίλιο (Camarões à la Guilho)

366 kcal
25g
15 min
Τσιπούρα στα Κάρβουνα
Εύκολο

Τσιπούρα στα Κάρβουνα

836 kcal
110g
30 min
Σκορδάτο Λάχανο στο Γουόκ
Εύκολο

Σκορδάτο Λάχανο στο Γουόκ

139 kcal
2g
15 min
Μελιτζάνα Γλασαρισμένη με Μίσο
Εύκολο

Μελιτζάνα Γλασαρισμένη με Μίσο

381 kcal
6g
30 min
Ροδάκινα ποσέ σε κόκκινο κρασί με μπαχαρικά
Εύκολο

Ροδάκινα ποσέ σε κόκκινο κρασί με μπαχαρικά

294 kcal
3g
40 min
Camarão à Guilho - Πορτογαλικές Γαρίδες Σκορδάτες
Εύκολο

Camarão à Guilho - Πορτογαλικές Γαρίδες Σκορδάτες

395 kcal
30g
20 min
Thai Wraps Μαρουλιού με Χοιρινό
Εύκολο

Thai Wraps Μαρουλιού με Χοιρινό

435 kcal
21g
25 min
Gyeran-mari
Μέτριο

Gyeran-mari

218 kcal
13g
20 min
Τεμπούρα με Γαρίδες και Λαχανικά
Μέτριο

Τεμπούρα με Γαρίδες και Λαχανικά

459 kcal
21g
40 min
Salada de Atum (Πορτογαλική Τονοσαλάτα)
Εύκολο

Salada de Atum (Πορτογαλική Τονοσαλάτα)

772 kcal
52g
25 min
Udon με Θαλασσινά
Μέτριο

Udon με Θαλασσινά

367 kcal
28g
30 min
Τσακαλάκα
Εύκολο

Τσακαλάκα

396 kcal
15g
40 min
Ροδάκινα γεμιστά με μους τόνου
Εύκολο

Ροδάκινα γεμιστά με μους τόνου

495 kcal
15g
20 min
Κλασικό Κοκτέιλ Γαρίδας
Εύκολο

Κλασικό Κοκτέιλ Γαρίδας

535 kcal
32g
30 min
Σπιτικά Chips Τορτίγιας
Εύκολο

Σπιτικά Chips Τορτίγιας

418 kcal
9g
20 min
Tacos με Νόπαλ (Φύλλα Φραγκοσυκιάς)
Εύκολο

Tacos με Νόπαλ (Φύλλα Φραγκοσυκιάς)

437 kcal
9g
35 min
Μπακαλιάρος με Σάλτσα Αμυγδάλου
Μέτριο

Μπακαλιάρος με Σάλτσα Αμυγδάλου

447 kcal
41g
35 min
Πράσα Σοτέ σε Κινέζικο Στυλ
Εύκολο

Πράσα Σοτέ σε Κινέζικο Στυλ

168 kcal
3g
25 min
Tostadas με Φρέσκια Ντομάτα
Εύκολο

Tostadas με Φρέσκια Ντομάτα

540 kcal
14g
15 min
Γιαπωνέζικη Σαλάτα με Τόφου
Εύκολο

Γιαπωνέζικη Σαλάτα με Τόφου

259 kcal
18g
20 min
Betarabi (Κορεάτικη Σαλάτα με Παντζάρια)
Εύκολο

Betarabi (Κορεάτικη Σαλάτα με Παντζάρια)

151 kcal
4g
20 min
Μοσχαράκι με Πιπεριές
Μέτριο

Μοσχαράκι με Πιπεριές

465 kcal
34g
30 min
Τηγανητά Κολοκυθάκια
Εύκολο

Τηγανητά Κολοκυθάκια

525 kcal
6g
25 min

Εξειδίκευση της αναζήτησής σου

Εξερεύνησε επίσης